【助産師解説】新生児と添い寝は危険？正しい方法と13のチェックリスト

生後28日未満の赤ちゃんを指す「新生児」。生まれたばかりの赤ちゃんに対しては様々な心配があるかと思いますが、手の届く距離での添い寝は、ママにとっても安心感があることでしょう。添い寝していれば夜間授乳も楽ですし、赤ちゃんとのスキンシップの時間を増やせることもメリットのひとつと言えるでしょう。また、夜のおむつ替えなどのお世話もすぐにできるというメリットもあります。

新生児との添い寝には、以下のリスク（危険性）が存在することにも注意が必要です。消費者庁の発表から確認していきましょう。

2010年から2015年までの「０歳児の就寝時の窒息死事故」は、160 件。これは、０歳児における不慮の事故死全体（502 件）の中で、最も割合が高く32％（160件）を占めます[※1]。

消費者庁の発表によると、2010年12月から2017年6月末までに寄せられた「ベッドから転落した、6歳以下の子どもの転落事故」は1,120件。その中で0歳児の赤ちゃんの転落事故は、721件。全体の64％以上に当たります[※２]。

寝返りやお座り、ハイハイなど、赤ちゃんの発達状態よってリスクは異なるものの、新生児の段階からこれらの危険性を意識する必要があるでしょう。

新生児との添い寝は絶対にダメというわけではありませんが、リスクを知った上で、細心の注意を払うことが大切です。ここでは、新生児との添い寝をする際の「環境の整え方」「一緒に寝る人の注意点」「その他の注意点」についてチェックします。

新生児との添い寝をする際には「寝床が赤ちゃんにとって危険な環境になっていないか」に注意を払ってください。それでは、以下のリストをチェックしてみましょう。

大人用ベッドなど、高さのあるベッドでは転落時の危険性がさらに増します。転落防止策が十分でない場合は、布団での添い寝の方が安心できるでしょう。

「ベッドと壁の隙間」「敷き布団の隙間」など、赤ちゃんが挟まる可能性のある空間がないか確認してください。なお「幼児用ベッドガード」も、かえって新生児が挟まる隙間を作り出します。生後18ヶ月未満の乳幼児には、絶対に使用しないようにしましょう。

柔らかい毛布、ウォーターベッド、クッションなどには、窒息の危険があります。赤ちゃんの口や鼻を覆われたり、赤ちゃんが沈み込んでしまう危険性があるのです。布団・マットレスも硬いものを選びましょう。

大人用の掛け布団は赤ちゃんには重く窒息の原因にもなりかねないので、赤ちゃん用の軽い掛け布団を使ってください。
また、赤ちゃんの衣類の着せすぎや掛物のかけすぎによって、赤ちゃんが暖められやすくなります。乳幼児突然死症候群(ＳＩＤＳ)のリスクを減らすために、睡眠中は赤ちゃんを暖めすぎないようにしましょう。赤ちゃんが寝ているときに手足を触ったり、汗をかいていないか確認し、赤ちゃんに合わせて掛物を調整してあげましょう。

消費者庁からも「子供は皮膚が薄く、低温やけどが重症化しやすい」との注意喚起が出されています。 また、掛け布団同様、温めすぎはSIDSの発症リスクを上昇させます。

赤ちゃんが隙間に挟まったり、転落する危険性があります。

赤ちゃんが動き回ると、寝床の周囲にあるものが窒息の原因となる恐れが出てきます。ぬいぐるみほか、タオルやよだれかけ、小物などを、赤ちゃんの手の届く距離に置かないようにしてください。

新生児と添い寝をする場合には、添い寝をする人の状態も非常に大切です。以下のような状態であれば、 添い寝を避けてください。

深く眠り込むほど疲れている場合は、寝返りなどで赤ちゃんを圧迫したり、異変に気づきにくくなる恐れがあります。

一部のアレルギー薬、風邪薬の服用で眠気が誘発される危険性があり、その場合は添い寝を避ける必要があります。

飲酒をした人が添い寝すると、深く眠り込み窒息させてしまう恐れとともに、赤ちゃんの異変にも気付きにくくなります。

窒息や転落など、思わぬ事故の原因となる恐れがあります。

上記以外にも注意点がありますので、確認してください。

厚生労働省は、乳幼児突然死症候群(SIDS)の大きな危険因子として「たばこ」を挙げています。パパや他の人はもちろんのこと、ママであっても、喫煙者は赤ちゃんと添い寝してはいけません。

赤ちゃんが小さく産まれたり、 早産で産まれた場合には、当分の間の添い寝は安全でないと考えられます。いつから添い寝が可能かについては、かかりつけの小児科医の指示を仰いでください。

最後に、新生児と添い寝をするコツを以下で確認しましょう。

すでにご紹介したポイントを踏まえて、新生児にとって危険のない就寝環境を整えましょう。特に「窒息」と「転落」の危険は、徹底的に排除してください。布団やベッドの周りに物は置かないことも大切ですよ。

添い寝で保護者が寝込んでしまうと、無意識の寝返りなどによって、赤ちゃんが転落やケガあるいは窒息する危険性があります。寝込む原因となりえる、薬の服用や飲酒などにも注意が必要です。

窒息事故のリスク軽減を考えると、大人用ベッドではなくベビーベッドに寝かせることが望ましいとされています。別な場所で寝かしつけをした場合でも、赤ちゃんが寝た後は、できればベビーベッドで寝かせると安心でしょう。なお、ベビーベッドは必ず、柵を上げて使用してください。

新生児との添い寝は禁止されていませんが、赤ちゃんの安全に充分配慮する必要があります。就寝環境を万全に整えると共に、添い寝する保護者自身も問題のない状態でなければなりません。なお添い寝をする際、赤ちゃんの様子には、常に注意するようにしてくださいね。

（文・構成：マイナビ子育て編集部、監修・解説：坂田陽子先生）

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※この記事は、マイナビ子育て編集部の企画編集により制作し、助産師の監修を経た上で掲載しました

※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます