あかりでくらしを整える新発想！ 「光」と「音」で家族の1日をサポート

子育ては日々悩みが尽きないもの。おうち時間が増え、外の光を浴びる機会が減ったことで時間の感覚が狂ってしまい、「子どもがなかなか寝てくれない……」 と困っているご家庭も多いようです。今回はそんなお悩みを抱えた方に、「光」と「音」で、子育てや家族のくらしをサポートするアイテムを紹介します。

子どもを早く寝かせるために親としてできることのひとつが、就寝時間だけでなく、勉強やお風呂の時間など、1日を通して規則正しい生活を送ることで、正しい生活リズムを身につけさせること。
そこでおすすめなのが、高品質ステレオスピーカー搭載の「パルック LEDシーリングライト（ライフコンディショニングシリーズ）」。

こちらの照明は、時間帯やシーンに合わせて、そのときの快適に過ごせるあかりや音楽を自動で切り替えてくれるという優れもの。つまり、理想の生活リズムに合わせた「光」と「音」を設定することで、自然に生活のベースを作ることができるんです！
また、スマホやタブレットの専用アプリ「あかリモ＋（プラス）」*で設定できるので、機械操作が苦手な方でも簡単に使えます。

子どもがなかなか眠らないのは、お部屋の明るさが関係しているかもしれません。
寝る直前までリビングの白く明るい場所でスマホなどを観ながら過ごしていたら、目が冴えてしまうことも……。
そんなときに役立ってくれるのが、「生活リズムタイマー」です。

「あかリモ＋」でスケジュールを設定しておくことで、自動で光の色や明るさが変わり、まるで太陽のように1日をサポートしてくれます。

また、光だけでなくベルやチャイムを鳴らしたり、BGMを変えることも可能。
例えば、朝6時にセットすれば、爽やかなあかりとBGMが気持ちのよい朝の支度を。日中お部屋で遊ぶときは白く明るいあかり、お昼寝時間には落ち着いたあかりとBGMにするなど、カスタム設定が可能。視覚と聴覚で子どもが自然に生活リズムのベースを覚えていくことができます。

子どもがなかなか寝てくれないというご家庭には、就寝時間の1～2時間前から明るさを抑えた落ち着いたあかりで、徐々に眠りの準備をするのがおすすめ。あかりがリラックスしやすい空間を演出し、お子様の睡眠前準備につながるでしょう。

さらに、日々忙しく過ごすなかで強い味方になってくれるのが、くらしに役立つ情報などを音声でお知らせする「音声プッシュ通知」機能。例えば、歯磨きの時間を設定すると、スピーカーから 「そろそろ歯磨きの時間です」と教えてくれるので、いちいち時計を気にしたり子どもに促す手間もなくなり、親の負担も軽減されそうです。

コロナ禍で家族そろって過ごす時間が増えたという人も多いですよね。
付属のワイヤレス送信機をテレビとつなげば、普段見ている番組はもちろん、スポーツ中継、ライブ映像、動画配信なども臨場感のあるサウンドで楽しめます。

また、「シアターモード」ならテレビ側を照らす光と部屋全体に広がる音で、まるで映画館にいるかのような演出も。

また、サウンドモードもコンテンツによって使い分けられます。ニュースなどの声が聞こえやすい「スタンダードモード」のほか、音の広がりが強い「スタジアムモード」も新搭載。音の迫力が増し、より臨場感が楽しめるので、特にライブやスポーツ中継・映画を見る時におすすめです。

育児、家事、仕事……忙しい毎日だからこそ、ストレッチやヨガ、瞑想などセルフケアをする時間を意識的にとりたくなるもの。

そんなときは「マインドフルネスモード」を使えば、気持ちがスッと楽になるといわれている「マインドフルネス瞑想」を自宅で手軽に行うことができます。ゆらぎのあかり、瞑想曲とともに音声ガイドも流れるので、初心者でも安心。約7分のノーマルコースと約5分のショートコースがあるので、すきま時間や就寝前に実践できるのも嬉しいポイント。自分の気持ちと向き合うことができ、コンディションも整えることができるでしょう。

光や音の調整は専用アプリ「あかリモ＋（プラス）」から行えるので、スマホやタブレットひとつで、いつでもどこでも操作可能。例えば、外で「あれ、電気って消したっけ？」というときにも、スマホで確認ができます。また、万が一消し忘れていても、その場で消せるので安心。単純な照明としてだけでなく、くらしの利便性も高めてくれます。

また、調光調色も細かくカスタマイズできるので、自分好みの光加減や色味を見つければ、その空間にいるだけで、気分もリフレッシュできそうです。あかりの設定が難しいという方には、「くつろぎ」「勉強」「おやすみ」など8つのモードがプリセットされているので、きっとお気に入りの組み合わせが見つけられるはず。

加えて、Bluetooth®でスマホとつなげばストリーミング音楽なども流せるので、いつもスマホで聴いてる音楽を天井から流せます。 朝の支度時間は子どものテンションが上がる曲、夜は心が落ち着くオルゴール音を流すなど、子どもや自分の好きな音楽を取り入れることで、あかりと相まって、リラックスできる空間づくりができるでしょう。

「パルック LEDシーリングライト（ライフコンディショニングシリーズ）」は、ただあかりを点けるだけではありません。子どもの睡眠前の環境を整えることに加え、家族団らんの空間をより心地よいものへとサポートしてくれます。
あかりを変えるというちょっとした変化で、生活リズムや家族の時間もぐっと充実したものになるはず。
ぜひご家庭にパルック LEDシーリングライト「ライフコンディショニングシリーズ」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

【問い合わせ先】
パナソニック：https://panasonic.jp/light/products/ceiling/smart.html