離乳食をはじめるタイミングっていつ？　＃復職のお悩み

離乳食を始めるタイミングは、どのくらいの時期がよいでしょうか？　アドバイスをお願いいたします。（35歳／子ども0歳／ペンネーム：おやき）

赤ちゃんが活動的になり、食べ物に興味を示して食べたがるようになった時が、離乳食を始めるタイミング。時期としては生後５～６ヶ月頃からです。

お父さんお母さんと一緒に食卓につき、大人の様子を見て、「楽しそう。何しているんだろう。一緒に食べてみたい！」と思わずよだれが出たり、大人の真似をして口をもぐもぐさせている……。
こんなシチュエーションが出てきたら、まずは10倍粥をほんのひとさじから、スタートしてみてください。

ただし、「離乳食をスタートしたんだから、毎日必ずこの時間に食べさせなくては」「せっかく作ったんだから全部完食させなくては」と意気込まなくて大丈夫。

赤ちゃんにとっては、すべてが“はじめての味”と“はじめての体験”です。「ふむふむ、おいしい。もう一口」と調子よく食べる時もあれば、「べぇ～」と吐き出す時もあるでしょう。それでいいんです。
教科書に書いてある、食べさせる時間、離乳食のかたさや大きさ、分量はあくまで目安です。赤ちゃんの様子を見ながらゆっくりと、でいいんですよ。

それから、お父さんお母さんと一緒に、楽しい食事の雰囲気を味わうことも大切です。シリアスな表情で真剣にスプーンを差し出されても、怖くて食べる気がしませんもんね！　そして離乳食をあげ終えたら、必要なだけ母乳やミルクを飲ませてあげてくださいね。初めのころは、離乳食はあくまでも母乳やミルクの「補完」なのです。