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2025年12月30日 15:01 更新

約8割が寝不足で"ヒヤリ"経験！寝不足や眠気の原因は1位は「夜更かし・スマホ使用」

朝起きたときの症状
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過去1年以内に寝不足が原因で「ヒヤリ」と感じた経験があるか
ヒヤリが起きた場面
寝不足や眠気の原因
朝起きたときの症状
日中に強い眠気を感じる頻度
寝不足対策
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