【医師監修】生後3ヶ月の赤ちゃん、ミルクの量はどうする？混合の場合は？

国が行った赤ちゃんの栄養方法についての調査では、生後3ヶ月の赤ちゃんの10.2％がミルクのみ（人工栄養）、35.1%が母乳とミルクの両方を飲んでいる（混合栄養）という結果になりました[*1]。

生後1ヶ月時点と比べると、このころには混合栄養が10%ほど減り（45.2％→35.1%）、ミルクのみの子が増えている（3.6%→10.2%）ようです。

毎日違った表情や仕草を見せてくれる赤ちゃんですが、生後3ヶ月の発育・発達の状態はどのようものでしょうか。

生後3ヶ月の赤ちゃんの身長・体重のおおよその目安は以下の通りです[*2]。

男の子：57.5～66.1cm 女の子：56.0～64.5cm

男の子：5.12～8.07kg女の子：4.84～7.53kg
（3～97パーセンタイル）

体重は生まれたころのおよそ2倍にまでなって、抱っこの際のずっしりとした重みに成長を実感しますね。
なお、このころから体重の増え具合がやや緩やかになり、期待される増加としては1日平均15〜20gほどとなります[*3]。

腸管の成熟にともない、頻繁だったうんちも生後3ヶ月ごろには回数が減り、水っぽさもなくなってきます。

うんちが固くて排便時に苦しそう・お尻を痛がる・泣く、回数が少なくお腹が張っているなどがあれば、便秘の可能性があります。悪化させないためにも、小児科を受診しましょう。

首がすわり始めるので、お世話も楽になってくるでしょう。また、自分の手をじっと見つめる「ハンドリガード」をする赤ちゃんもいます。自分の握りこぶしを凝視するつぶらな瞳……いつもと一味違った表情が印象的です。

そのほか生後3ヶ月の様子はこちらの記事をご覧ください。

生後3ヶ月の赤ちゃんに育児用ミルク（以下ミルク）をあげる場合、どのくらいの量をあげればいいのでしょうか。

厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」には以下のような記載があります。

このころの赤ちゃんは、すでにある程度自分で飲む量を調整できるので、間隔や量をきっちり守らなくても大丈夫。ミルク製品などに記載されているものを目安に、赤ちゃんに合った適量をあげましょう。

母乳の状態や仕事などの生活スタイルの関係で、母乳とミルクの両方を授乳する混合栄養には、以下のようなバリエーションがあります。

生まれたころに比べると体重が倍増し、首すわりもしっかりしてくる生後3ヶ月。1日5回、200cc程度がミルクの目安となりますが、これにこだわりすぎず、赤ちゃんの様子や栄養方法（ミルクのみか混合か）なども考えて調整しましょう。

（文：マイナビ子育て編集部／監修：梁尚弘 先生）

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