宋美玄先生解説｜ローションセックスがおすすめな3つの理由！夫婦にこそ必要？

「ローションは腟のうるおいが足りないときに使うのがおすすめです。

腟のうるおいにはエストロゲンという女性ホルモンの分泌量が大きく影響するのですが、定期的に生理が来る女性の場合、排卵から生理開始までの期間（黄体期）はエストロゲンの分泌量が低下し、濡れにくくなりがちです。

性的興奮を感じたときに分泌される腟の潤滑液（俗に言う“愛液”）の分泌量には個人差があり、濡れにくい時期でもそれなりに分泌される人もいれば、乾いてしまうという人もいます。それは個人差ですから、致し方ないことです。

濡れやすくする方法がないわけではないですが、改善には時間がかかることも多いため、ローションを使ってうるおいを足すことをおすすめします、そのほうがストレスなく、安心した状態でセックスに臨めるはずです。」

「出産による女性ホルモンの変化は生理周期以上です。そのため、産後は腟のうるおいが極端になくなり、性交痛を訴える人も少なくありません。さらに、授乳をしている女性では、母乳分泌に関わるホルモンの影響で濡れにくい傾向が強くなります。

そこで、産後は性交痛を避けるため、セックスの際にローションや潤滑ゼリーを使うことが推奨されています。産後は『濡れなくて当然』というホルモンバランスなので、ローションなどでうるおいを補いながらするのがおすすめです。」

「愛液の分泌量が少なく濡れにくい時期以外であっても、ローションを使うことに何ら問題はありません。

ローションは、濡れにくい女性にとってはうるおいを足してくれる助けになってくれますし、そうでない女性にとっては、セックスを楽しむためのエッセンスになってくれることもあります。」

「妊娠中なら妊娠経過に異常がなければ、また、産後なら一ヶ月健診で異常なしと診断されてからであれば、普通のセックスもローションセックスも問題ありません。

妊娠中はエストロゲンの分泌量が増える時期なので、うるおいを足す目的で使いたいという人は少ないかもしれませんが、産後の濡れにくさで挿入時の痛みを感じる人は特に潤滑ゼリーを活用するといいですね。」

「妊娠前に使っていたローションが肌に合わない……ということも考えられるため、ローション選びには少し慎重になったほうがよい場合もあります。それについては個人差が大きいので、ご自身の肌の状態に合わせて考えてみるとよいでしょう。」

「『ローション』として市販されているもののなかには、腟周辺に使うには適していないものもあります。たとえば、吸水性ポリマーとして知られるポリアクリル酸ナトリウムを主成分とした製品は、肌につけること自体に問題はないものの、腟周辺の粘膜に使うには刺激が強く、トラブルを引き起こすことがあります。

薬局や信頼のおけるWebサイトなどで販売されている、デリケートゾーンへの使用が可能なローションを選びましょう。」

「肌トラブルが起きないかどうかは試してみないとわかりませんが、ローションは、お試しがしづらいのが難点でしょう。

なかには婦人科で、ローションの試供品を配布しているケースもあるため、かかりつけの婦人科で聞いてみてもよいかもしれません。」

「ローションを買うのにはどうしても抵抗があるという人は、これを代用してもよいでしょう。

ローションよりもヌルヌル感の持続が短いなどのデメリットはあるかもしれませんが、選択肢のひとつとして参考にしてみてください。」

「いきなりデリケートゾーンに使ってもいいのですが、胸や背中、脚、おしりなど、デリケートゾーンから離れた場所に塗ってみると、性的興奮が高まって意外とすんなり抵抗なく使えることがあります。」

「パートナーのペニスを愛撫するときに使ってみるのもよいでしょう。

ローションを手に取って、ペニスに塗布し、愛撫してからそのまま挿入に持ち込むようにすれば、パートナーも気持ち良くなりますし、自然な流れでローションを使うこともできます。」

「ベッドにビニールシートや大判のタオルを敷いておくとよいでしょう。

場合によってはバスルームで使うのもいいですが、ローションで滑って転倒しないように注意してください。」

「オイルベースのローションは洗い流す必要がありませんが、コンドームと一緒に使用すると、コンドームを劣化させ、破れやすくすることがあります。

腟へのうるおいを補うために使う場合は、ウォーターベースまたはシリコンベースのローションを選んだほうがよく、これらのローションは使用後はシャワーなどで洗い流す必要があります。」