共働き家事
作る気力ゼロな日の救世主！ レンチン5分で食べられるニチレイの冷凍弁当「三ツ星プレート」／我が家のお助けごはん Vol.52
子どもウケがよく、パパ・ママもラクちんでうれしいのが、外食、テイクアウト、コンビニや冷凍食品などのお助けごはん。この連載では、編集部をはじめとしたママたちが、親子でおいしく楽しめるお助けごはんを紹介します。今回はニチレイの「三ツ星プレート」を取り上げます。
今回の我が家のお助けごはん
今回の紹介者
ライター 谷岡友梨
保育園の栄養士とフリーライターを兼業している1児の母。フルタイムで働きながら育児と家事をこなしている。子どもと笑顔で過ごせるように、外食や中食を取り入れながら自分の息抜きする時間を確保するように心がけている。
2種類の料理を一度に楽しめる！
仕事終わりに保育園へのお迎えを済ませて、やっと帰宅して一息つこうとしたそのとき……。
「ママ、おなかすいた！」
という娘からのコールが止まらない我が家。ちょっと休憩させて〜！という気持ちと、おなかが空いている子どもに早く夕飯を食べさせてあげたいという気持ちで葛藤するママやパパも多いのでは？
ごはんを作る気力がないときに使おうと思ってスーパーで購入していたニチレイの三ツ星プレートで、今日は夕飯にすることにしました！
ニチレイの「三ツ星プレートシリーズ」は早く夕飯を用意したいときや、とにかく料理をしたくないときにおすすめの冷凍弁当。袋のまま電子レンジでチンするだけで、主食＆主菜2つの料理を簡単に楽しめます！容器のまま食卓に出せば洗い物はカトラリーだけで済むので、洗い物の負担が少ないのも魅力的。
＜三ツ星プレートシリーズ＞
・三ツ星プレート デミグラスハンバーグ&ナポリタン
・三ツ星プレート チキンステーキ&クリームパスタ
・三ツ星プレート チキン南蛮＆ボロネーゼ
・三ツ星プレート グリルチキントマトソース＆カルボナーラ
・三ツ星プレート 厚切りベーコンのグラタン＆オムライス
・三ツ星プレート 和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ
今回は近所のスーパーで「チキン南蛮＆ボロネーゼ」と「厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」「和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」の3つを手に入れました。
チンすれば完成の超時短夕飯！
今回は娘の空腹度がマックス＆夫の帰りが少し遅かったので、私と娘だけ先に夕飯を済ませることにしました。
娘はこれがいい！と「チキン南蛮＆ボロネーゼ」を選択。私は「厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」をいただきます！
三ツ星プレートは、袋を開けずにそのまま電子レンジで加熱するそうです。
まずは娘の「チキン南蛮＆ボロネーゼ」から作ってみます！袋に入れたまま表記時間通り、電子レンジ600Wで4分40秒加熱します。
レンジでチンした袋を開けてみるとおいしそうな匂いが漂ってきて、「いい匂いする〜」と娘が大はしゃぎ。ボリュームもあって子どもも満足してくれそう！
次に私の「三ツ星プレート 厚切りベーコンのグラタン＆オムライス」も続けてチンしていきます。
オムライスの卵がふわっふわ！グラタンも、とろみがついたホワイトソースがおいしそう。
いざ実食！ すると野菜イヤイヤの娘が……!?
冷めないうちに娘と2人でいただきます。ちゅるちゅるが大好きな娘は、ボロネーゼをちゅるちゅるっと食べて大喜び。「おいしいよ〜！」と教えてくれたので、ひと口だけもらうことに。
自家製生パスタがもちもちで、食べ応えもあってとってもおいしかったです◎
チキン南蛮は味見させてもらえなかったのですが、娘は何度もおいしいと言いながらペロリと完食してくれました！
最後に残った付け合わせのブロッコリー。絶賛野菜イヤイヤ期の娘はフォークに刺してひたすらボロネーゼソースをブロッコリーに塗り塗り……（笑）
ブロッコリーもちゃんと食べるの？と聞くと「うん、頑張る！」と意気込んでから、5分後に食べてくれました（笑）
ソースが絡まって味がおいしかったからか、3つあったブロッコリーを完食◎
私もさっそくいただきます。オムライスはチキンライスの表面が乾燥してパリッとしていた部分もありましたが、これがまたお焦げ感覚で楽しめて絶品！
グラタンはパスタもしっかり入っていて、食べ応えがありました〜◎ ペンネ状のパスタがもっちり食感でソースとしっかり絡まっておいしかったです。
子どもや女性にはちょうどいい量。男性は少し物足りないかも
ちょうど私と娘が完食したころに帰宅した夫。夫の分の「和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」をレンチンします。
「和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」は、三ツ星プレートシリーズの新商品だそうです。明太子は普段あまり買う機会がないので、こうして手軽に食べられるのは嬉しい！
大食い夫は「おいしそうだけど、足りるかな……？」と呟いて、冷凍ごはんを追加で温めていました（笑）
食べ始めると「ハンバーグのボリュームがあっておいしいし、パスタはもちもちで文句ない！」と大喜び。しかしやはり、大食い夫には量が足りなかったみたいです。
「多少金額高くても、もっとボリュームのある冷凍弁当があったらいいのに……」と呟いていました（笑）
成人女性や子どもであればちょうどいい量でしたが、男性にとっては量が少ないと感じることもあるようです。
まとめ
ニチレイの「三ツ星プレートシリーズ」は6種類販売されています。ワンプレートで2つの料理が楽しめるので、複数種類買ってストックしておくのもおすすめです。料理ができない日などにぜひ利用してみてくださいね。
ニチレイ 三ツ星プレートシリーズ
https://www.nichireifoods.co.jp/product/frozenfood/pc4/
（写真・文／谷岡友梨）
