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パサつき・うねり・抜け毛・白髪にレスキュー！ ママたちの髪悩みを解消したヘアケア用品16選
出産後、髪質の変化に悩む女性は少なくありません。パサつきや乾燥、抜け毛や白髪など、出産前の髪の状態が損なわれてしまうのはツラいことです。今回は、育児中のみなさんに髪質改善のために使用したヘアケア用品とその効果についてお聞きしました。それぞれの体験談を紹介します。
子どもが産まれた以降に気になるようになった髪の悩みをすべてお選びください。
産後に気になるようになった髪質の変化でもっとも多かった答えは「パサつき・乾燥」でした。約66％の人が、髪の潤いを失ったと感じています。次いで多い答えは、「抜け毛」の約55％です。
白髪やうねりなどと合わせると、出産後の髪の印象は、決してよいものではありません。こうした髪質の変化は、出産によるホルモンバランスの変化によるものだと考えられています。
ある調査によれば、多くの人が悩みつつも育児に忙しく、ケアが十分できなかったという結果が出ています。
パサつき・乾燥対策
●髪のパサつき、キシキシが気になってアウトバスアイテムを「YOLU」のものに変えたら、ドライヤー後パサつくことがなくなりました。髪の表面にツヤが出て、見た目が若返った気がします。（35歳／建設・土木／事務系専門職／子どもの年齢：2歳、0歳）
●髪のパサつきが酷くてクチコミがよかった「YOLU」のシャンプーを使ってみました。まず香りがとてもよく、リラックスできる香りです。泡立ちもよくてドライヤーで乾かすとサラサラになり、とても満足です。（29歳／食品・飲料／販売職・サービス系／子どもの年齢：3歳）
●パサつき、乾燥がひどくなったので、保湿を目的に｢BOTANIST｣のボタニカルシャンプー・トリートメントを購入するようになりました。さらっと軽やかな指通りで、さっぱりしつつ、保湿もされるので、しなやかになります。匂いも軽やかなのでとても気に入っています。（26歳／医療・福祉／専門職／子どもの年齢：1歳）
●パサつきがひどくなったので、サロン専売品のトリートメントを購入（フジコスメチックの「リファンデ」という商品）。最後に美容室に行ってトリートメントしてもらってからしばらく経ちますが、未だにパサつきは出ていないので満足しています。（30歳／小売店／販売職・サービス系／子どもの年齢：1歳）
パサつき・乾燥対策として有効な手段は、保湿です。髪がパサつく原因は、水分不足。髪の表面にあるうろこ状のキューティクルが傷つき、開いている状態になると、内部の水分がどんどん蒸発してしまいます。
そこで、「シャンプーやトリートメントを保湿力の高いものに変えた」というママが多く見られました。育児中、お風呂上りにドライヤーをかける時間はなかなかとれませんが、生乾きの髪が枕やタオルでこすられると、キューティクルがはがれやすくなります。なるべくドライヤー乾燥をしたうえで就寝しましょう。
抜け毛対策
●パサつきと抜け毛がひどくなったので、花王「セグレタ」の育毛ケアアイテムを使うようになった。少し抜け毛が落ち着いてきたから今は、「ミルボン」のトリートメントを使っている。（44歳／運輸・倉庫／事務系専門職／子どもの年齢：11歳、4歳）
●産後、抜け毛がひどくなってきたので、ツルハドラッグで「ラ・ヴィラ・ヴィータ」のアミノ酸系シャンプーとトリートメントに変えた。髪にハリ、コシが出てきて、白髪予防効果も期待でき、髪がフサフサになってきている。（49歳／情報・IT／事務系専門職／子どもの年齢：5歳）
●抜け毛が増えたので頭皮のケアをしたいと思い、「SABON」のヘッドスクラブを購入しました。産後年数が経つと共に抜け毛の量は落ち着いたと思いますが、しっかり汚れを落とせているようなスッキリ感を味わいたいのでいまだに使っています。（39歳／学校・教育関連／専門職／子どもの年齢：5歳）
抜け毛が気になる場合は、育毛剤の入ったシャンプーやトリートメントもオススメです。また、食生活の改善による効果も期待できます。髪の成分はタンパク質ですから、普段の食事でしっかりタンパク源を摂りましょう。
産後の抜け毛は「産後（分娩後）脱毛症」と呼ばれ、ホルモンバランスが安定するにつれて症状が軽くなっていきます。あまり焦らず対処してみてください。
▼参考記事
【医師監修】産後の抜け毛の原因と対策！3つの実践的なケア方法
白髪対策
●通っている美容室が独自に開発している商品をいただいて、実際に使ってみて効果があったので買った。白髪がなくなり、抜け毛が減り、毛量が元に戻った。（28歳／金融・証券／専門職／子どもの年齢：6歳、2歳、0歳）
●白髪が一気に増えたので、DHCの白髪ケア用のカラー剤を使うようになった。だんだん目立たなくなった。（48歳／金属・鉄鋼・化学／秘書・アシスタント職／子どもの年齢：10歳、7歳）
●抜け毛が増え、白髪も目立ち、頭皮環境を変えようと思い、「ケラスターゼ」シリーズのシャンプーとコンディショナーを購入しました。徐々にではありますが、髪にまとまりが出てきて、香りに癒されるので、短いバスタイムでもリフレッシュできた感じがありました。（47歳／小売店／販売職・サービス系／子どもの年齢：6歳）
白髪の発生には個人差があります。若いころから白髪が多い人もいれば、歳をとってもツヤツヤな黒髪を維持している人もいます。遺伝的な要素も強いので、出産だけが原因で白髪が増えたとは言い切れませんが、やはり気になりますね。
白髪対策には、カラーリングで目立たなくする対症療法的なケアと、頭皮の状態をよくする根治療法的なケアがあります。頭皮は紫外線によるダメージを受けやすい場所なので、日傘や帽子の着用など、日焼け対策も同時におこなってみましょう。
うねり対策
●うねりがでてきてまとまらなくなったので、「アヴェダ」のクセを抑える「スムーズ インフュージョン」シリーズの洗い流さないヘアトリートメントを購入して使いました。香りがいいのと、しっかりまとまり、クセがおさまりやすくなるので気に入ってます。（35歳／美容師／販売職・サービス系／子どもの年齢：6歳、1歳）
●うねりがひどく髪の毛が広がるようになったので、YouTubeでオススメされてた「プロミルオイル」を購入しました。ドライヤーで乾かした後トリートメントとして使ったり、スタイリングするときに使うと髪にツヤがでてボリュームダウンします。匂いもよくて満足しています。（44歳／医療・福祉／専門職／子どもの年齢：5歳）
●産後、乾燥がひどくなり、うねりも出てきたので、LUXの「スーパーリッチシャイン ダメージリペア」を妹に勧められて購入しました。これを使用してからはスルッとした触り心地で、うねりも落ち着きました。（31歳／警備・メンテナンス／販売職・サービス系／子どもの年齢：11歳、5歳）
髪のうねりは、スタイリングに時間がかかってしまうやっかいな問題です。ショートカットにして乗り切る、縮毛矯正する、逆にパーマをかけて目立たなくする、など美容院でできる対策もあるでしょう。
でも、なかなか時間のとれない子育て中は、自宅でできる対策を強化したいところ。うねりに悩む多くの人が「まとまる」「保湿」「しっとり」をキーワードにしたシャンプー、トリートメントを試しています。
ツヤ・ボリューム不足・切れ毛対策
●髪の毛が広がってツヤがなくなったので、コーセーコスメポートの「ビオリス」を使っています。ヘアケアとスタイリングに使えるので、時間も問わずに使えて便利です。（44歳／小売店／販売職・サービス系／子どもの年齢：20歳、18歳、9歳、4歳）
●髪のボリュームとハリが気になっていました。また、白髪も増えたのでカラーの色落ちしないようなシャンプートリートメントを探していたところ、よさそうな「リサージ」を購入。ボリュームがアップして、仕上がりも気に入ってます。香りもいいです。ドライヤーで乾かした後の髪質もサラッとしていて満足です。（44歳／運輸・倉庫／事務系専門職／子どもの年齢：10歳、8歳）
●授乳期に切れ毛がひどくなってしまったので、ネットで評価の高かった「MOROCCANOIL（モロッカンオイル）」を購入しました。保湿力が高いだけでなく髪の芯に栄養を与えてくれるので、段々と改善してくのがわかりました。授乳を終えた後も気に入って使い続けています。（44歳／医療・福祉／事務系専門職／子どもの年齢：6歳）
髪のツヤやボリューム不足、切れ毛など、髪に関する悩みはつきません。とはいえ、髪のお手入れだけに時間をかけてはいられない子育て期。適切な情報収集で、効果が期待できるケア用品を探したいですね。
市販のヘアケア剤のなかには、旅行などでも使える1回使い切りタイプが登場しているので試してみてもいいかもしれません。
また、「なるべく失敗したくない！」という人は、サロンで使用しているヘアケア・スタイリング剤を使ってみるのもひとつの案です。実際に自分の髪の状態を見た専門家の助言は参考になりますよ。
まとめ
産後の髪の悩みはひとつとは限らず、複合的なもののようです。シャンプーやトリートメントといったケア用品だけではなく、ドライヤーやヘアブラシを変えてみた人もいます。ひとりひとり体質が異なるため、万人に効果が期待できる製品はありませんが、そのときの自分に合ったヘアケアアイテムを使って継続的にお手入れしていきましょう。
マイナビ子育て調べ
調査日時：2024年8月8日～11日
調査人数：178人（20代～40代のママ）
（マイナビ子育て編集部）
