1⽇1時間で家事は終わる!プロが教える究極の"時短の秘訣"がギュッと詰まった本『⼀⽣ゆとりが⽣まれる時短の魔法』発売
マーキュリー出版は9⽉15⽇(⽇)、15分で⼣飯完成をサポートする「時短アドバイザー」佐藤智実(サトウ トモミ)氏の書籍『⼀⽣ゆとりが⽣まれる時短の魔法 家事時間が1/3になる』を発売開始しました。
著者は、育児・家事・仕事の忙しさに悩んだ⾃⾝の経験を活かし、家事の時短術を試⾏錯誤。⾃ら「キッチンの時短術」を⽣み出し「時短アドバイザー」として、これまでに育休ママ・ワーママを中⼼に、延べ2,000名以上のママの時短をサポートしてきました。
同書では、毎⽇時間に追われ、仕事・家事・育児の両⽴に悩むママたちに向け、時短のプロによる「⼀⽣モノのゆとり」を⽣み出す、究極の“時短の秘訣”を公開しています。
同書の特徴
・悪循環の原因「3つのムダ」をなくし、家事時間が1/3になる
・1⽇1時間で家事が終わる、時短アドバイザー「究極のルーティーン」である
・家族が⾃然と家事に協⼒しはじめる「時短の魔法」
・献⽴を考えずに済む「魔法のリスト」
・1,000個のレシピを知っても幸せになれない理由
・「家事の整え⽅」「⽣き⽅の軸」が⾒つかり、⾃分が主役の⼈⽣に
多忙なママなどにぴったりの一冊
特にこんな忙しいママにぴったり!
・ 仕事・家事・育児に、いつも時間に追われて疲れる
・ 余裕がなく、パートナーや⼦どもにイライラする
・「⾃分ばかり家事をしている」と負担に感じる
同書公開の、究極の“時短の秘訣”を実践すると……
・「時短の魔法」で家事の「3つのムダ」とイライラが消えて、 ⼀⽣モノのゆとりが⼿に⼊り、⼼豊かな毎⽇が過ごせる
・「時間がナイからできない」と諦めることがなくなり、 「仕事」「お⾦」「健康」「夫婦円満」「家族の笑顔」など、 理想の⼈⽣を叶えられる
著者・佐藤智実さんのコメント
「⼣飯づくりがツライ」「家事に疲れた」の悲鳴。特に、愛情深いママほど「もっと、がんばらねば…」と抱え込み、⼦どもにイライラして罪悪感に苦しむ姿に、胸を痛めています。「時間がナイから、あれもこれもやらねば」と時短レシピやインス タなどの【情報の⾜し算】を重ね、⾃らキャパオーバーを引き起こしているのが、今の⽇本で起こっている、恐ろしい現状です。
本当はシンプルに、【ムダを引き算】すれば、驚くほど時短ができるのです。「毎⽇2時間」「1年で1ヶ⽉」のゆとりを増やすことは、難しいことではありません。 「単なる時短のノウハウではなく、“パラダイムシフト”を起こして、⽇本中にゆとりを広めたい」という想いから、書籍化にいたりました。時短の本質を知ることで、時間に追われない、理想の⼈⽣を送れる⼈が増えるように願っています。
著者プロフィール
時短アドバイザー 佐藤智実
●「15分で⼣飯完成」のオンラインサポートは常に満席。 受講⽣は全国のワーママ・育休ママを中⼼に延べ2,000名超。家族が喜ぶ⼣飯を、これまでの半分〜1/6の時間で作れるなど、時短効果とおいしさに定評があり、ファンも多い。
●⼤⼿⾷品メーカーに12年勤務。「暗⿊のワーママ時代 」は息もできないほど時間に追われる。「ラクしておいしい」を叶えるため、10年以上の試⾏錯誤の経験から、レシピだけでは解決できない、本質的なオリジナル時短メソッドを⽣み出す。
●2021年、ママの暮らしの時間活⽤コミュニティ【PLUS TIME】を発⾜。現在400名超が参加。2024年、「時短サ ポート養成講座」を開講。時短アドバイザーの輩出に取り組んでいる。上場企業や⾃治体で「時短セミナー」を開催し、ワークライフバランスの向上に貢献。テレビ・ラジオ 等に出演。電⼦書籍『幸せなワーママになる本』『時間が⽣まれるキッチンツール』を出版。⼩中学⽣2⼈娘の⺟。
書籍情報
書名:『⼀⽣ゆとりが⽣まれる時短の魔法 家事時間が1/3になる』
著者:時短アドバイザー 佐藤智実
定価:1,650円
発売⽇:2024年9⽉15⽇(⽇)より順次発売
発売場所:全国書店、オンライン書店
判型:四六判
ページ数:228ページ
ISBN コード:978-4991325441
発⾏:マーキュリー出版
マーキュリー出版
https://mercurybooks.jp
(マイナビ子育て編集部)