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2026年09月25日 10:34

【大学受験における睡眠実態】東大生の7割超が「7時間以上」睡眠、他大学生は約5割に　就寝前にしていたことの最多はなに？

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受験期に7時間以上の睡眠を確保していた割合は東大生73.9%、他大学生52.2%
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受験期に7時間以上の睡眠を確保していた割合は東大生73.9%、他大学生52.2%
受験期に7時間以上の睡眠を確保していた割合は東大生73.9%、他大学生52.2%
就寝・起床の時刻を決めていた人は9割近く（87.0%）
大学による差は見られず 就寝前にしていたことの最多は「暗記系の勉強」で4割（40.0%）
睡眠より先に「動画・ゲーム」と「スマホ・SNS」を両方削った人は4割超（43.5%）、少なくとも一方は約7割（69.6%）
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