つわり中だけど牛乳は飲んでもいい？症状緩和の効果やおすすめの飲み方などを専門家が解説【管理栄養士監修】

つわりの時は食べられるもの、飲めるものなどが限られますよね。牛乳は飲み物の中でも栄養豊富なので、飲んだ方がよいのかな？メリットが多いのかな？　と気になる妊婦さんもいるかもしれません。つわり中に牛乳はよいのか、また、おすすめの飲み方もお伝えします。

つわり中のラーメンはOK？ 食べる時に知っておきたいポイントを解説【管理栄養士監修】

つわりの時には味覚の好みが偏ったりもするので、ラーメンばかり食べたくなる妊婦さんもいるのではないでしょうか？　ラーメンは栄養面でよくないイメージがあるので、ラーメンに偏ってしまうことが気になる方もいらっしゃると思います。この記事ではつわり時のラーメンの注意点と食べ方のコツをご紹介します。

つわりにバナナはおすすめ？栄養上のメリットや食べやすくするアレンジ方法【管理栄養士監修】

つわりの時に果物が食べやすいという人もいるのではないでしょうか。いろいろな果物がありますが、なかでもバナナはサッと食べられて便利ですよね。実はバナナはそうした手軽さだけでなく、栄養面でも妊婦さんの強い味方になってくれる力を持っています。つわり中にバナナを食べたい方や食べられる方は、ぜひ参考にしてください。

つわり中に食べやすいパスタは？おすすめの食べ方と簡単レシピ【管理栄養士監修】

つわりで思うように食べられない時、食事は大きな悩みですよね。パスタは身近な料理の1つですが、つわり中の食べ方に迷う方も多いのではないでしょうか。ソースや具材を変えるだけでいろんな味が楽しめるうえ、簡単に作れるパスタは、つわり中におすすめの料理でもあります。食欲がない時でも食べやすいパスタについてご紹介します。

つわり中カップラーメンなら受け付けるけど食べて大丈夫？オススメの食べ方と注意点【管理栄養士監修】

つわりの時期は食事に悩みますよね。「カップラーメンなら食欲がわくけれど、妊娠中だし身体によくなさそう……」と不安になっている方もいるのではないでしょうか。ちょっとしたことですが、つわり中にカップラーメンを食べる際に知っておくとよいポイントがあります。

つわりでも食べやすいうどんレシピ！妊婦NGのトッピングとは【管理栄養士監修】

妊娠中はつわりがつらく、思うように食べられないという時もありますね。うどんならば食べやすいという方もいるのではないでしょうか。つわり中の妊婦さんにもおすすめのうどんレシピや食べる時の注意点をお伝えします。

つわり中にアイスが食べたい！症状が楽になる!?アイスの食べ方【管理栄養士監修】

つわりが辛くてなかなか食べ物を口にできない時も、アイスならば食べることができるという妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠中のアイスのおすすめの食べ方・アレンジ方法、注意点をお伝えします。

双子を妊娠したい！ジンクスは効果あり？＜体験談＞双子の確率と食べ物の影響

おそろいの服を着たかわいい双子を見ると、「私も双子を妊娠したい！」という気持ちになるかもしれません。でも、双子を妊娠する方法はあるのでしょうか。先輩ママの体験談をまじえながら、ちまたで双子ジンクスがある食べ物などについて紹介します。

＜体験談＞妊娠のジンクス15選！｜先輩ママは試した？効果は？

妊活中は、生活習慣や体調を整えたり、医療機関でチェックしてもらうと同時に「赤ちゃんを授かるというジンクス」も気になりますよね。ここでは、実際に試してみたかどうかなどを先輩ママに聞きました。どれも科学的な根拠はありませんが、験担ぎやおまじないの一種として参考にしてみてくださいね。

陣痛が早く来る？先輩ママも試した陣痛ジンクス11選！＜効果はどうだった？体験談＞

臨月になると、一体「いつ陣痛が始まるのか」ドキドキしますね！　未知の痛みを不安に思う一方で「いっそ早くお産になってくれればいいのに」と願う人もいるでしょう。ここでは、陣痛を早めるかも？　とうわさの「陣痛ジンクス」と、先輩ママの体験談を紹介します。

スピード出産ってどんな感じ？＜体験談＞時間・痛み・立ち会いはできた？

お産は本当に人それぞれ。同じママでも初産と2人目では全然違うこともよくあって、まさに産むときまでどうなるかわかりません。ここでは、スピード出産だった先輩ママに聞いた、「陣痛～出産までかかった時間」や「痛みの程度」などを紹介します。

助産師解説！授乳で片方だけおっぱいを飲むときはどうすればいい？＜体験談＞

母乳育児をしていると、「片方のおっぱいからだけ飲む赤ちゃん」に困ることがあります。これはどうして起こるのでしょうか。また、何か対処したほうがよいのでしょうか。今回は、授乳が片側だけになっているときに考えられる原因から具体的な対処法まで、助産師の坂田先生に解説してもらいます。

母乳育児は1日500kcal消費！本当にやせる？ 時期・方法｜助産師解説

「母乳で育てているとやせる！」と聞くことがありますね。妊娠中に増えてしまった体重がなかなか元に戻らず、困っているママも多いはず。ここでは、母乳育児で実際にやせたかどうかの体験談を紹介します。助産師の坂田先生に、産後、健康的に体重を落とすコツも解説してもらうので参考にしてくださいね。

助産師解説！乳腺炎の初期症状ってどんなもの？｜しこり・張り・痛み・熱感の対処法

母乳育児をしていておっぱいに異変があると「乳腺炎」が心配になりますよね。ひどくなると大変と聞くこともありますが、初期にはどんな症状があるのでしょうか。助産師の坂田先生に、乳腺炎の初期症状となりかけのときの対処法を解説してもらいます。

助産師解説！フットボール抱きのコツと注意点・授乳クッションおすすめ5選

「フットボール抱き（脇抱き）」は、赤ちゃんに授乳するときの姿勢のひとつ。ここでは、フットボール抱きのやり方とコツ、うまくできないときの注意点などを助産師の坂田先生に解説してもらいます。これから試したい人もすでに行っている人も、参考にしてくださいね。

<体験談＞粉ミルクはいつまで？止めたきっかけ・フォローアップミルクは？｜管理栄養士解説

赤ちゃんに粉ミルクはいつまであげていて良いのでしょうか？先輩ママに止めた時期ときっかけを聞きました。管理栄養士の川口先生に教えてもらった、止めるときの注意点も紹介します。むし歯やフォローアップミルクについても解説するので、いま迷っているママ・パパは参考にしてくださいね。

小児科医監修｜哺乳瓶でのミルクの飲ませ方＜手順・コツ・注意点＞

慣れればスムーズにできるようになるものの、最初は慌てがちな「哺乳瓶での授乳」。ここでは、哺乳瓶でのミルクの授乳に「必要な工程」と「ポイント」を初めての人にもわかりやすくまとめました。ゲップのさせ方や哺乳瓶の洗浄・消毒、月齢ごとのミルクの量と回数の目安も紹介するので、参考にしてくださいね。

突然の哺乳瓶拒否！＜体験談＞その理由と4つの対処法｜小児科医監修

突然哺乳瓶を嫌がるようになり、ミルクを飲んでくれなくなる赤ちゃんもいるようです。これはいったいなぜ起こり、起こった時はどうすればいいのでしょうか。考えられる理由と対策を解説します。

＜体験談＞授乳クッションはいつまで使う？必要？助産師解説｜上手な使い方

購入するかどうか悩んでいると、「授乳クッションはいつまで使うものなのか」が気になりますよね。ここでは、授乳クッションを使用した期間や購入した理由などを先輩ママに聞いてみました。助産師の坂田先生に上手な使い方も解説してもらうので、参考にしてくださいね。

助産師解説｜母乳パッドの代用に使えるものと注意点＜体験談＞

初めての母乳育児では、「母乳パッド」は買った方がいいのか迷いますよね。ここでは、先輩ママに聞いた、母乳パッドの代わりに使ったことがあるものとその使用感などを紹介します。また、助産師の坂田先生に聞いた「母乳のもれを防ぐとき気を付けたいこと」も紹介するので参考にしてみてくださいね。