【医師監修】胎動が痙攣みたいで心配｜原因は？何かすべき？

早い人では16週ごろ、たいていの人は20週ごろになると、「胎動」が感じられるようになります［*1］。始めはわずかな動きだった胎動も、赤ちゃんが成長するにつれて力強くなり、お腹の中を蹴られたママが「痛い！」と感じることも。

また、ただ「ドン！」と蹴るだけでなく、グルグルしたり、モゾモゾしたり、日が経つにつれて胎動の感じ方にも色々なパターンが出てきます。でも、「ブルブル」「ピクピク」っとまるで痙攣しているかのような胎動があると、「今のは何!?」と気になってしまうかもしれません。痙攣のような胎動があったとき、赤ちゃんはお腹の中でどのような行動をしているのでしょうか。

赤ちゃんは、お腹の中で跳ねるような動きを「規則的に何回か繰り返す」ことがあります。すると、その動きがママに「ビクッビクッ」と規則的に伝わり、痙攣のように感じることがあります。

赤ちゃんは10週ごろから「しゃっくり」をするようにもなります［*2］。しゃっくりを痙攣のような胎動として感じる人も多く、とくに臨月には、しゃっくりと思われる胎動を感じた人は多かったという報告もあります［*3］。しゃっくりは小さな動きなので、赤ちゃんの体がしっかり大きくなると、より感じやすくなるのかもしれません。

お腹の赤ちゃんのしゃっくりが続いていると、苦しくないのか心配になるママもいるでしょう。大人ではわずらわしいしゃっくりですが、赤ちゃんにとっては特に苦痛はないそうです。しゃっくりは人間以外の哺乳類でも普通にみられますが、なぜ起こるのかはわかっていません。胎児がしゃっくりをする理由も不明ですが、「呼吸の練習をしている」「おっぱいを飲む練習をしている」などの説があります。

赤ちゃんは、実はお腹の中でおしっこすることもあります。おしっこをしたときに、「ブルブル」と震えるような胎動を感じることもあるようです。

痙攣のような胎動があったら、どうすればいいのでしょうか。

赤ちゃんの運動やおしっこによるものであれば、すぐに止まります。しゃっくりの場合はしばらく続くこともありますが、赤ちゃんが苦しいわけではなく、やがて止まるので見守っていて大丈夫。いずれにしても、正常な発育の過程で起こることなので心配ありません。

痙攣のような胎動だけでは特に心配なことはありません。ただし、そのほかにお腹が張る、腹痛がある、出血するといった症状もある場合はかかりつけの産院に相談してください。

では、注意したい胎動の変化はどのようなものなのでしょうか。

胎動があるのは、赤ちゃんが元気な証拠。激しい動きをしても赤ちゃんに問題があることはほとんどありません。気をつけたいのは、逆に「胎動が急に減ったり」「なくなったり」したときです。

それまで活発にあった胎動が急に減ったときは、赤ちゃんに何か問題が起こっている可能性があります。ママと赤ちゃん双方に命の危険がある「常位胎盤早期剥離（赤ちゃんが生まれる前に胎盤が子宮からはがれてしまうこと）」も、胎動が減った、なくなったことから受診して発覚することがあります。

「臨月になったら胎動が減る・なくなる」と聞いたことがある人もいるかもしれません。確かに臨月に入って胎動が少し減ることもありますが、特に変わらないという人もいます。また、もし減ったとしても、まったくなくなるということはありません。

もし、

ことに気づいたら、妊娠の時期にかかわらず、まずはかかりつけの産院に相談してみてください。

胎動を観察する方法に「胎動カウント」があります。胎動が起こる頻度に変化がないかを調べるものですが、心配になったときにどのくらい減ったのか知るために、特に問題がないときでも時々やってみて記録をつけておくのがおすすめです。妊娠28週以降［*4］から、ときどき記録しておくといいでしょう。

胎動カウントにはいくつか方法がありますが、ここでは10回カウント法と呼ばれるやり方を紹介します。

赤ちゃんはお腹の中で寝たり起きたりを繰り返しているので、寝ている時は胎動が起こりにくいこともあります。それでも「10回数えるのに1時間以上かかる」ような場合や、「いつもより時間がかかって心配」な場合はすぐにかかりつけの産科に相談しましょう。

できれば日頃から胎動カウントの記録をつけておくと、いざというとき医師に見せることができて役立つかもしれません。また、胎動カウントアプリを利用すれば手軽に記録がつけられます。日本産科婦人科学会監修のアプリにも、胎動カウントの記録機能が付いているのでダウンロードしておくと便利です。

痙攣のような胎動は、赤ちゃんの運動やしゃっくり、おしっこなどいくつかの原因が考えられますが、いずれにしても健康上の問題はありません。注意したいのは、胎動が急に減ったときやなくなったとき。心配な人はここで紹介した胎動カウントで日頃からチェックしておき、変化を感じたらかかりつけの産院に相談しましょう。

（文：佐藤華奈子／監修：浅野仁覚 先生）

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