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2024年05月15日 20:31 更新

疲労回復する定番の方法、 「睡眠」「食事」あとひとつは何？ 仕事・家事・育児に忙しいパパ・ママに聞いた結果は…

早めに寝る
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働くママのセルフケア
疲労回復のためにしていることはありますか？
疲労回復のためにしていることは何ですか？
早めに寝る
バランスのいい食事を摂る
ゆっくりお風呂に入る
適度な運動（ストレッチや散歩）をする
栄養ドリンクやサプリを飲む
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