ライフスタイル ライフスタイル
2024年09月09日 11:34 更新

子どもの柔軟性が劇的に変わる!? 超簡単！姿勢もよくなる「動いてペタストレッチ」本が登場

＜悪い動き＞
58
数々のプロ野球選手の身体を知り尽くす木村匡宏氏の柔軟性UPストレッチ法を大公開！
スポーツ庁の体力調査結果でも、体力合計点が低下していることが明らかに
長時間同じ姿勢でいることで、関節周りの筋肉が硬くなってくる
＜良い動き＞
＜悪い動き＞
背骨と骨盤の使い方を重視する
姿勢もよくなる！
『子どもの「やわらかさ」激変！　動いてペタストレッチ』
記事ページに戻る

新着記事 LATEST ARTICLE