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2026年01月21日 10:51 更新

【冬は子どもの二度寝が増える？】半数の家庭で「二度寝が増加」、原因は「寒さ」のほか、睡眠不足・疲労など体調要因が約4割

改善策は生活習慣の見直しが中心で、医療機関への相談はごく少数
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冬の朝、半数を超える53.8％の家庭で「二度寝が増えた」と回答
二度寝する子どもの約6割が15分以上再入眠している
二度寝の原因は「寒さ」だけでなく、体調要因が約4割
困りごとは「遅刻」よりも、日中の眠気・生活リズムの乱れが目立つ
改善策は生活習慣の見直しが中心で、医療機関への相談はごく少数
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