10代の約9割が「生理がつらい」。でも婦人科受診は3割。親子で知っておきたいこと【産婦人科医監修】

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生理のつらさは、人と比べにくいもの。だからこそ「みんなこれくらいかな」と、我慢してしまう子も少なくないそうです。持田製薬はこのほど、10代女性および中学生から大学生の子どもを持つ母親を対象に、10代の生理悩みの実態や生理に関する親子間のコミュニケーションについて調査を実施しました。

子どもの生理悩み、婦人科受診の判断は「母親」がカギに!?

同社は、「見えにくい・語られにくい」子どもの生理悩みでの婦人科受診の推奨経験生理の悩みに対するリテラシーの向上、関連疾患の認知向上ならびに婦人科受診の心理的ハードル低減を目的とした啓発活動「ワタシのカラダProject」に取り組んでいます。

その中で、同社が実施した生理に関する調査（※1）によると、10代の女性が生理悩みを相談する相手として最も多いのが「家族」であり、子どもが生理についての正しい知識や対処法を知る相談相手として特に母親が重要な役割を担っていると考えました。

こうした背景を踏まえて今回、Inaba Clinic 院長稲葉可奈子先生（産婦人科専門医）監修のもと、10代女性および中学生から大学生の子どもを持つ母親を対象に、10代の生理悩みの実態や生理に関する親子間のコミュニケーションについて調査を実施しました（※2）。

※1「生理に関する意識と実態調査（1）」
実施時期：2025年9月　調査手法：インターネット調査　調査対象：生理悩みもしくは更年期の悩みがある16〜49歳女性3,000名のうち、16〜19歳の400名の回答から抜粋　
※2「生理に関する意識と実態調査（2）」
実施時期：2026年3月　調査手法：インターネット調査　調査対象：生理悩みもしくは更年期の悩みがある16歳〜59歳女性2,885名、そのうち16〜19歳女性412名および中学生、高校生、大学生の女子の子どもがいる親793名の回答から抜粋。
＊構成比（％）は小数第2位以下を四捨五入しているため合計が100％にならない場合があります。
＊同調査では月経について「生理」と表現しています。

【背景】10代女性の生理悩みの実態は？

生理の悩みをつらいと感じている人は90.8％。生理痛への対処は47.5%が「基本的に我慢している」
普段の生理悩みのつらさを感じている人は90.8%いることがわかりました。また、普段の生理痛への対処については約半数近くが「基本的に我慢している」だけで、なにも対処ができていない人が多いようです。

10代女性の相談相手は「家族（86.7%）」、婦人科受診のきっかけも「家族に言われて」
10代における生理悩みの相談相手として、最も多かったのは「家族（86.7％）」であり、またその中でも、婦人科受診経験がある人の受診のきっかけとなった一番の理由は「家族に言われて（31.4％）」であることからも、10代女性の生理悩みへの対処における判断の鍵は、一番身近な「家族」がにぎっていることがわかります。

「生理に関する意識と実態調査（1）」
実施時期：2025年9月　調査手法：インターネット調査　調査対象：生理悩みもしくは更年期の悩みがある16〜49歳女性3,000名のうち、16〜19歳の400名の回答から抜粋　

10代女性の生理悩みへの対処と婦人科受診経験について

10代女性は生理痛によって76.5%が生活に何らかの支障をきたしている
10代女性の生理に関する調査では、76.5％が普段の生活において“何らかの支障がある”と回答しており、普段の生理時の鎮痛剤の使用率が68.7％で、生理悩みでの婦人科受診の経験があるのは全体の30.8％でした。

＜稲葉先生のコメント＞
10代はまだ生理周期が安定しない時期なので「まだ若いから様子をみよう……」と思いがちですが、若いから大丈夫、ではありません。生理に伴う症状が学校生活に大きく影響することもありますし、10代の頃の生理痛と将来の子宮内膜症の発症との関連も報告されています。
つらいときは婦人科で相談するという選択肢をもっておくことが重要です。

「生理に関する意識と実態調査（2）」　
実施時期：2026年3月　調査手法：インターネット調査調査対象：16歳〜59歳女性2,885名、そのうち16〜19歳女性412名の回答から抜粋

親と子の生理におけるコミュニケーションの実態

生理の悩みや不調について子どもと話したことがある親は83.1％にのぼる。子どもの生理に関する情報源は「自分自身の経験や知識（60.7%）」が最も多い
中学生・高校生・大学生の女子の子どもがいる親（30〜59歳女性）に子どもとの生理についてのコミュニケーションについて調査を行いました。

まず、「生理に関する悩みや不調について、お子さんと話したことがありますか？」という質問に対しては、「はい」と回答した割合は83.1％、「お子さんと生理について話す上で困っていることはありますか？」という質問に対しては、「特に困っていない（47.4％）」「正しい知識に自信がない（26.7%）」という回答が多いという結果でした。

実際に生理の話を子どもにする上で参考にしているものを聞いたところ、最も高かったのは「自分自身の経験や知識（60.7%）」、次いで「インターネット検索（48.3%）」が上位にあがっていました。

＜稲葉先生のコメント＞
生理に伴う症状は個人差が大きく、親子でも似ているとは限りません。「娘の生理痛は重そうだけど自分は全く生理痛がないから分からなくて……」とご相談に来られるケースもあります。自身の経験で判断すると、受診が必要なケースを見極めることが難しくなってしまう可能性があります。治療法や薬の種類も以前よりも選択肢が増えています。娘さんがつらそうであれば婦人科の専門医に相談することも重要です。また、生理に伴う症状は他人と比較しづらいので「みんなこれくらいつらいのかな……」と実は我慢している、ということも少なくありません。本人からの訴えがなくても、つらくないか聞いてみてあげることが大切です。

「生理に関する意識と実態調査（2）」　
実施時期：2026年3月　調査手法：インターネット調査　調査対象：16歳〜59歳女性2,885名、そのうち中学生、高校生、大学生の女子の子どもがいる親793名の回答から抜粋

子どもの生理悩みでの婦人科受診の推奨経験

子どもに婦人科受診をすすめるかどうかの判断は“親自身の婦人科受診経験の有無”が影響する可能性がある
「お子さんの生理悩みのために婦人科受診をすすめたことがありますか？」という質問に対しては「はい」と回答した親の割合は40.4%でした。

またこのうち、30〜40代の母親で、子どもに婦人科受診をすすめたことがある親自身の婦人科受診経験のある割合は64.1%で、すすめたことがない人に比べて2割ほど高く、親自身の婦人科受診経験が子どもに受診をすすめるかどうかの判断に影響する可能性が示唆されています。

婦人科受診をすすめた理由をみてみると、「子どもが不安を感じていたから（38.4％）」「自分（保護者）の経験から必要だと感じたから（33.1％）」という理由が上位にあがりました。

一方で、受診をすすめていない理由としては、「特に困っている様子がないから（47.8％）」「受診するほどではないと思うから（43.3％）」が上位にあがっており、「どのタイミングで受診させるべきかわからない（20.7％）」という意見もあがっていました。

＜稲葉先生のコメント＞
10代の娘さんに婦人科受診をすすめるにあたり、不安を感じる方もおられると思います。
母親自身に信頼できるかかりつけの婦人科があると、娘さんに生理の悩みなど婦人科受診が必要になった時にも安心して受診をすすめることができます。また、「娘がこういう症状なのだけど受診した方がよいか」「内診はないか」など気軽に問い合わせることもできます。母親自身のケアや、娘さんのためにもかかりつけの婦人科を見つけておくことが大切です。

【参考】親が子どもの生理について不安に思うこと、知りたいこと

子どもの生理について不安なことや知りたいことを聞いたところ、最も多かったのは、生理不順や周期について、次に多かったのは生理痛のつらさ、どの程度で婦人科受診をするのがよいかわからない、そのほか治療薬に対する疑問や不安なども項目としてあがっていました。

「生理に関する意識と実態調査（2）」　
実施時期：2026年3月　調査手法：インターネット調査　調査対象：16歳〜59歳女性2,885名、そのうち中学生、高校生、大学生の女子の子どもがいる親793名の回答から抜粋

監修　稲葉可奈子先生のコメント

親が正しいヘルスリテラシーをもつことが社会全体の健康課題解決につながる

・親の経験に依存する生理教育の課題
正しい基礎知識を伝える学校、専門的判断と治療をおこなう医療（病院）に対し、家庭（親）の役割は最も身近な相談相手です。
子どもの相談相手である親自身が正確な医学情報や婦人科受診が必要な状態を十分に理解していない場合、家庭内において正しい判断ができないことが懸念されます。
この背景には、SNSなどで様々な情報があふれている、間違った情報が拡散されている、正確な情報がわかりにくいといったことがあると考えられます。

・親のヘルスリテラシーの重要性
今回の調査では、8割の人が親子間で生理について話し合う機会をもっていましたが、子どもの生理に関する情報源は、親自身の経験や知識に基づいていることが分かりました
また、生活に支障を感じている人が7割以上いるにもかかわらず、婦人科受診は3割程度にとどまっており、婦人科受診をすすめている親も4割程度でした。これは親も含め社会において生理痛が深刻な健康問題として十分に認識されておらず、個人の我慢や自己対処に依存しているという社会課題が背景にあると考えます。
生理に伴う症状は、個人差が大きく、必ずしも自身の経験が子どもに当てはまるとは限りません。
生理による様々な損失を次世代へ引き継がないためにも気軽に婦人科でご相談いただき、生理に振り回されずに過ごしてほしいと思います。

・10代の子どもの「生理」「婦人科受診」を見守るには
10代は、自分の状態が正常なのか判断できない可能性があるため、親は体調の変化や困りごとに気づける範囲で見守ることが求められます。
さらに重要なのは、必要なタイミングで婦人科受診へつなぐ「橋渡し役」としての役割です。そのためには「気になる症状があれば10代でも婦人科にかかり専門家に相談してもよい」という認識を親が理解する必要があると考えます。
例えば、自身にかかりつけの婦人科がある場合には、受診の際に子どもを一緒に連れて行くことで親子ともに安心して受診できるきっかけになるのではないでしょうか。

このように、親のリテラシーが向上すると、そこから学んだ子どもの意識が変わり、将来その子が大人になった際にも役立ちます。そうしたベースアップが社会全体の健康課題解決につながっていくのではないかと思います。

誰もが生理に対して正しい理解と適切な対処法を知ることで、生理でつらい思いをせずに日々快適に過ごせる社会になることを願っています。