妊娠
- 掲載
- 2021年09月01日 10:00
- 更新
- 2023年08月10日 15:04
妊婦のエクササイズ！家でできる目的別マタニティ体操【産科の理学療法士解説】
上のようなものはお腹の赤ちゃんに負担になるのでやめましょう。
また、恥骨に痛みや違和感ばある場合は、股関節を前後・左右に広げるようなポーズをとると恥骨痛がひどくなることがあるのでやめておきましょう。
また、恥骨に痛みや違和感ばある場合は、股関節を前後・左右に広げるようなポーズをとると恥骨痛がひどくなることがあるのでやめておきましょう。
