【教えて！働くママの妊娠～復帰 Q&A】WEBディレクター 個人事業主（在宅ワーカー）　43歳　田村さん　

クライアントに4ヶ月の頃

フリーランスなので代役を立てないといけなかったり、妊娠中迷惑をかけてしまうこともあるため、初期を過ぎたなと思ったころ報告しました。

いつもうっすら気持ち悪い程度

食べづわりと言われました。不調はそれほどなかったように記憶しています。

フリーランスなので周りがクライアントだらけだと、立ち合いのときなどは一人で座ることもできず足もむくみ、お腹が張り、心配でした。トイレに行く振りをしてストレッチをしたりこっそり休憩したりしていました。

9ヶ月に入ったころから

できる仕事はそのまま残していたので、細々と仕事をしたりしていました。

子供を迎え入れる準備くらいしかしませんでした。

産後の体を万全にすること

私はしていませんが、骨盤矯正など、自分の体のケアをしたほうが、これから続く子育てに立ち向かえるのではないかと思います。

二人目は出産前から

だいたいWEBで調べて、自分の住む自治体はどうかを検証しました。二人目のときはママ友情報や自分の経験でだいたいわかるので、特にWebの情報に頼ることもなく、欲しい情報に最短で行けたと思います。

家からの距離と、施設の充実度

家庭の次に長くいるところなので、いい環境でいろいろな経験をしてほしいので。

7ヶ月と2ヶ月

少しずつ仕事を増やしていった。

フリーランスなので働き方は自由。復帰が早いこともあり、復帰はしたけれど、仕事を完全に戻したのは1年経ってからという感じ。戻したというか、一度断っているので別の仕事が入るのに時間がかかるという意味合いもあります。

夫婦の役割分担の確認

育休中はなんでも妻がやっていたけれど、復帰するとそうもいかなくなるから。事前に夫にも理解してもらうことが必要。

①毎日の洗濯　②毎日のゴミだし　③子供がオムツのころは休みの日のおむつ替え全部　④休みの日の子供のお風呂　

①平日の育児（食事やお風呂やその他の世話）全般 ②平日の家事全般（炊事、掃除）全般

特になし。二人目の出産の際にファミサポ登録し、長男の保育園の送迎を頼んでいました。

フリーランスなので、子供が病気のときは自分の仕事を極力調整しようと思ったので。

保育園に行っているので必要ないかとおもって。

保育園への送迎が、どうしても夫だけでは難しかったので、頼んでいました。たまたま頼んだ方が、長男と同じクラスに甥っ子がいるという方だったので、安心して頼めました。

今まさに検討中です。子供が小さくなくても、仕事を増やせばその分忙しくなるので、家事のサポートはありがいと周りに聞いたことがあるので。

子供の起床、睡眠時間もほぼ毎日同じ時間にしています（少しでも崩れると翌日などに子供の気分が乱れ、自分が大変になるだけなので）

3:00　起床、仕事
6:00　長男起床
6:30　長男と朝食
7:00　次男・夫起床～朝食、長男と母支度
7:45　長男登校、夫洗濯
8:15　夫出勤、次男登園（母送り）
8:30　帰宅～自宅で仕事
17:10　長男集団下校で次男の保育園で待ち合わせ
17:15　次男迎え
17:40　帰宅
18:20　夕食
19:30　母片付け、兄弟自由時間
20:30　お風呂
21:30　子供と一緒に就寝
24:00　おそらくこの時間に夫帰宅

googleカレンダー、宅配アプリ、ママ友ネットワーク

買物に行く時間がとにかく惜しいので夜でもいつでもできる定期の宅配アプリはマストです。（ちなみにこれはパルシステム）ほか、ネットスーパーなどもスポットで多用します。

普段洗濯は夫の担当ですが、出張が多いのと私がやらなくくてはいけなくなります。そんなとき、朝の時間を取られるのは無理なので、翌日が晴れでも夜のうちに洗濯をして浴室乾燥で乾かします。

洗ったらそのまま入れて就寝！って感じです。 手洗いは鍋、フライパンなどの大きなものだけにしています。

自宅で仕事をしているので、熱中すると子供の迎えをすっかり忘れてしまうことも。 この卓上アラームは料理のときに、仕事中はスマホのアラームをよく使います。