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育児

掲載: 2020年09月28日 10:00
更新: 2023年08月02日 14:11

【医師監修】4歳児の理想的な睡眠時間は？　なかなか寝ない原因と睡眠不足の影響

#丘逸宏先生 #子どもの発育 #4歳の育児

睡眠不足で短期的には多動や知能の低下のリスクがある子供

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幼稚園や保育園などで集団生活を行う子供たち

スマートフォンをいじってブルーライトをあびてメラニンが抑制されている子供のイメージ

スマートフォンやタブレットなどの電子端末で遊ぶ子供

睡眠不足で短期的には多動や知能の低下のリスクがある子供

子供がスムーズに眠るためのポイント

子供の寝る前のスマホやタブレットの使用は避ける

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