双子の育児をどう乗り切る？ママのイライラを解消する便利グッズを紹介

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双子の子育ては全てが同時進行となるため、想像を絶する大変さがあります。だからこそ、完璧な育児などできないと割り切り、周囲の助けを借りながら子育てをする必要があります。そこで、今回は実際に双子を育てている親のアドバイスをもとに、双子育児のコツや便利グッズ、子育てサポート情報などについてご紹介します。

双子の育児、とにかく大変？
双子の育児トラブルと便利グッズとは？
まとめ

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双子の育児、とにかく大変？

双子の親は口をそろえて「双子の子育ての大変さは実際にやってみないとわからない」と言います。双子のママから聞いた「双子の親あるある」を見てみましょう。

・同時に泣かれるので辛い
・授乳に時間がかかりすぎて疲れた
・双子育児の大変さを理解してもらえない
・産後の回復が遅い

このように、双子育児には1人の子供を育てている人にはわからない辛さがあります。だからこそ、親の方から周囲のサポートを積極的に求めていくことが重要です。それが双子育児を少しでも楽しいと感じるきっかけとなるでしょう。

もしも双子が生まれたら？

双子を妊娠した場合、次のことに注意する必要があります。

まず妊娠中は、多胎妊娠は切迫早産などのトラブルが起こりやすく、出産前後に長く病院に入院する場合があります。出産後では、低出生体重児で生まれてくる場合が多く、また、新生児の頃は数週間～数ヶ月病院で過ごし、先に退院したお母さんが病院に母乳を届けるケースもあるという点です。

お金の面でもある程度の心づもりが必要です。ベビー用品など子育てに必要なものにかかる費用も2人分となるからです。そう聞くと不安になる方も多いでしょう。しかし、少なくとも金銭面においては妊婦検診費用の助成や出産一時金などの公的支援で双子出産・育児にかかる費用を軽減できます。

また、以下のような各種子育て支援サービスもあります。これらの公的または民間の支援サービスを上手に利用することが、双子育児を楽しくするコツなのでしょう。

・産前産後育児支援事業（厚生労働省・地方自治体）
・双生児家庭支援事業（公益社団法人全国保育サービス協会）
・ベビーシッター
・ハウスシッター
・産褥ヘルパー
・多胎育児サポートネットワーク
・ベビーシッター育児支援事業
・ファミリーサポート（地方自治体）

●日本産婦人科学会ホームーページ「日産婦誌55巻9号研修コーナー　2．多胎妊娠の管理―最近の知見― 1）切迫早産管理　2003年9月）」
http://www.jsog.or.jp/PDF/55/5509-207.pdf

●厚生労働省ホームページ「平成28年度産前・産後サポート事業事例集」
http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11900000-Koyoukintoujidoukateikyoku/H28sanzensangosapo-tozireisyu.pdf

双子の育児はチーム戦

双子の育児は母親一人ではできません。家族を巻き込んだチーム戦で臨み、利用できる支援は利用しましょう。新生児期～幼児期にかけては子供たちから目が離せないため、特にママにとっては大変な時期です。育児ストレスも相当なものでしょう。そのような状態で家事育児と仕事の両立をするのは容易ではないため、仕事を辞めざるを得なかったり、無理をして結局ダウンしてしまうママもいます。

こうした事態を防ぐためにも、パートナーや親にできる限りの協力を求めて家事と育児を分担し、ママ自身も割り切って手抜きできるところは手抜きしましょう。以下に、例を挙げてみます。

・夫婦共に育児休暇を利用する
・子供を夫や親に預けて外出する
・離乳食は市販のものを利用する
・母乳にこだわらず粉ミルクも利用する
・家事育児で夫ができることは極力やってもらう
・寝かしつけは夫婦で分担する

もしこれらが難しい場合は、双子育児をサポートする各種支援の利用を検討すべきです。

双子の育児トラブルと便利グッズとは？

双子育児の大変なところは、以下のようなトラブルに見舞われることです。

・育児の負担が倍になり睡眠時間が削られる
・寝かしつけに時間がかかり寝不足になる
・同時に泣かれる
・乳食や卒乳、トイレトレーニングが同時期で大変
・息抜きの時間がない

そんな時には、息抜きのために子供を夫や親に預けて外出する、ママ友や先輩ママに悩みを打ち明ける、といった対策をとるのがおすすめです。また、双子育児の負担を楽にする様々なサポートや便利グッズもあるので、合わせてご紹介しましょう。