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2026年01月05日 10:31 更新

翌日は全身バッキバキ！ 主婦が挑んだ“なかやまきんに君ダイエット”の破壊力とは？｜三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！ #2

三児の母、２７ｋｇの肉の鎧を脱ぎ捨てた！ あなたもきっとやせられる！　試してわかったダイエットの最終結論,Gakken
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鶏胸肉と野菜たっぷりの朝ごはん。きんに君先生は、一年のうち6〜7割は、このメニューを食べているのだそう。食べていくうちに野菜が好きになり、私もこの朝食が定番に！
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