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2026年01月05日 10:31 更新
翌日は全身バッキバキ！ 主婦が挑んだ“なかやまきんに君ダイエット”の破壊力とは？｜三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！ #2
4kgやせたとはいえ、筋トレはキツかった。体が重くて、思うように動けない。翌日はおなかと太ももがバッキバキに筋肉痛で、まともに歩けないレベル。階段はもちろん、トイレに座るのさえ「うっ」って声出ました。
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