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2026年06月29日 10:42 更新

ポテチを凍らせる⁉アイラップの“意外すぎる冷凍ワザ”が一冊に！ちょっとの工夫で“作りおきの味方”になる夏の冷凍術とは

主菜から、副菜、主食、おやつまで、材料を袋に入れるだけで完成する冷凍ミールキットのレシピを紹介。食べるときは、湯せんまたはレンチンでラクラク
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主菜から、副菜、主食、おやつまで、材料を袋に入れるだけで完成する冷凍ミールキットのレシピを紹介。食べるときは、湯せんまたはレンチンでラクラク
SNSで話題の「#アイラップパラパラ説」から、袋1つで下ごしらえ・冷凍・調理まで完結する冷凍ミールキットまで紹介
待望のシリーズ第3弾は、「冷凍ストック」がテーマ！
簡単・時短・コスパ最高！　アイラップだからできる冷凍術
食材別に、おいしさをキープする冷凍テクニックと、使い方のアイデア、おすすめの活用レシピを紹介します
中途半端に余った食べ物があったら、アイラップに入れて冷凍してみて！　ポテトチップスは、そのまま食べれば、ひんやりサクサク不思議食感に
残ったカレーやミートソースは、アイラップに入れ、ぺったんこにして冷凍。食べるときは、必要な分だけパキパキ折って使えます
主菜から、副菜、主食、おやつまで、材料を袋に入れるだけで完成する冷凍ミールキットのレシピを紹介。食べるときは、湯せんまたはレンチンでラクラク
鶏もも、豆腐、白菜、長ねぎ、にんじん、しめじをアイラップに入れて冷凍ストック。袋から出してそのまま鍋に入れれば、いつでも1人鍋が楽しめる！
きゅうりに割りばしを刺してアイラップに入れ、白だし、酢を加えて冷凍しておけば、「お祭りのきゅうり」がいつでもおうちで食べられる！／アイラップにいちごを入れて袋の上からつぶし、砂糖を加えてもみもみ。ぺったんこにして冷凍しておけば、甘酸っぱいシャーベットに
島本美由紀
『アイラップで簡単レシピ　冷凍ストック編』
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