「暑い夏こそ、山で涼もう」親子で行きたい爽やか天空ハイキング！ 目指すは標高2000m級

富士登山のスタート地点として人気の「富士山スバルライン5合目」。実は、ここは夏でも日中の気温が15度前後！

4月中旬～12月中旬頃までは複数のお店やレストラン、カプセルホテルなどが営業しており、観光客として周辺を散策するだけでも楽しめます。1000年以上の歴史ある冨士山小御嶽神社への参拝もおすすめです。

奥庭は、樹齢700年以上の樹木がユニークに曲がりくねって生えていたり、バードウォッチングスポットとして知られるほど珍しい高山の野鳥が見られたりと街中では触れられない大自然でいっぱい。さらに途中で見れる富士山は、驚くほどのビッグサイズ！

なお山道なので、長ズボンに登山靴やハイキングシューズなどのしっかりした靴もはくと安心です。帽子や日焼け止めなどの紫外線対策も忘れずに！

距離：約1.1キロメートル
行き方：
「バスタ新宿（南口）」バス停などから富士急高速バス「富士スバルライン五合目方面行」に乗車し、「富士スバルライン5合目」バス停で下車、富士急路線バス「富士スバルライン五合目→富士山駅・河口湖駅」に乗り継ぎ「御庭」バス停で下車　など

富士スバルライン五合目
〒403-0005　山梨県富士吉田市上吉田5617
https://www.fujiyama5.jp/index.html（富士山五合目観光協会）
※お出かけ前にリンク先で営業期間・時間の確認を！

御庭バス停
〒401-0320 山梨県南都留郡鳴沢村

※「奥庭散歩道案内図」の看板をチェックの上、道をはずれないように散策しましょう。
※富士スバルライン五合目から御庭までバスを使わず歩いて行くコースもありますが、登山やハイキングに慣れていないファミリーにはおすすめできません。
※夏以外の時期は開通していないことがあります。詳しくは山梨県富士山課のHPでご確認ください。

山梨県富士山課
https://www.pref.yamanashi.jp/fujisan/index.html

標高が100メートル高くなると、計算上、気温は約0.6度下がるのをご存じですか？つまり富士山以外にも標高の高い山に登れば、街中よりも涼しく過ごせるんです！

日本全国には、標高2000メートル前後まで一気に登れるロープウェイがいくつもあり、手軽に涼しくて爽やかな山の空気に触れることが可能です。しかもちょっとした散策路やカフェなどが用意されているロープウェイ駅も少なくありません。

壮大な山の風景に、暑さを忘れて癒されてみませんか。

※標高が高いと陽射しが強くなるので、帽子や日焼け止めは用意しておきましょう。熱中症対策や飲み水・食べ物の持参も忘れずに。
※ハイキングを楽しむ場合は、登山靴やハイキングシューズなどのしっかりした靴、長ズボンなどアウトドア用の服装がおすすめです。

ロープウェイを降りると、キャンプ場やレストラン、日帰り入浴などもある天元台高原に到着。ハイキングを楽しむなら、ここから徒歩で往復約20分かけて、パノラマ展望台に行くのがおすすめです。天元台高原駅からリフト駅まで５分ほど歩き、3つのリフトへの乗り継げば、標高1820mの北望台に到着！米沢エリアを一望できる絶景を楽しみましょう。

天元台高原
〒992-1461　山形県米沢市白布温泉天元台

冬はスキー場、夏はキャンプなどが楽しめるマウンテンリゾート丸沼高原。ロープウェイに乗れば標高2,000メートルの頂上駅に到着。青々とした日光白根山を背景に、天空テラス＆カフェでおしゃれなスイーツや足湯などを楽しめるんです。併設のロックガーデンに寄れば、コマクサやエゾリンドウなどの季節の高山植物を見ることも！周辺のシラビソ林も散策すれば心身ともにすがすがしくなれますよ！

マウンテンリゾート丸沼高原
〒378-0414　群馬県利根郡片品村東小川4658-58
https://www.marunuma.jp/green/

ケーブルカーやバス、ロープウェイなどを乗り継ぐだけで標高2450メートルの立山・室堂まで行ける黒部立山アルペンルート。長野県・富山県のどちらからも行ける雄大な山岳観光ルートです。

道中には黒部ダムや美女平などの絶景が次々現れ、最高地点の室堂周辺では剣山や雄山などの3,000メートル級の山々を一望できます。みくりが池周辺で会える雷鳥も要チェックです。夏の平均気温はなんと15度！寒暖差も考えた服装で行きましょう。

黒部立山アルペンルート
（最高地点・室堂の住所）〒930-1414 富山県中新川郡立山町芦峅寺 室堂
https://www.alpen-route.com/index.php

クルマやバスでも行ける山麓駅から標高2,237メートルの坪庭駅まで一気に上がれる北八ヶ岳ロープウェイ。山頂駅にはカフェや売店、展望デッキがあり、どこまでも広がる北八ヶ岳の絶景を見ながらのんびりできるのがうれしい！

坪庭駅のそばにある、約30分くらいで周れる散策路・坪庭も見どころ。溶岩が固まったごつごつした岩肌と高山植物が連なる、自然の風景に触れられます。

北八ヶ岳ロープウェイ
〒391-0301　長野県茅野市北山4035-2541
https://www.kitayatu.jp/

しらび平駅から標高2,612メートルにある終点の千畳敷駅まで、950メートルの高さを一気に上がる駒ヶ岳ロープウェイ。乗車中は高さ25メートルの日暮の滝が走る中御所谷や険しい岸壁などにわくわくさせられます。頂上駅を降りてすぐの展望テラスからは、そびえる宝剣岳と氷河が作った美しい千畳敷カールが目前に！駅併設のホテル千畳敷に泊まったり、1周約45分の散策コースを歩くのもいいですよ！

中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ
〒399-4301 長野県上伊那郡宮田村　★要確認
https://www.chuo-alps.com/

ゴンドラに乗ると、そこは標高1780メートルの地。駅のすぐそばには色とりどりの山野草が花開く入笠すずらん山野草公園や、八ヶ岳を一望できる恋人の聖地八ヶ岳展望台も設けられており、可憐な山野草の花々から雄大な自然風景まで一気に楽しめます。

さらに10分ほど歩くと、広々とした入笠湿原に到着！エゾリンドウやアキノキリンソウなどの山野花が咲きほこり蝶が舞い飛ぶ、楽園のような風景に出会えますよ！

富士見パノラマリゾート
〒399-0211 長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703
https://www.fujimipanorama.com/summer/

標高2,150メートルの御嶽山7合目まで一気に昇れるおんたけロープウェイ。山頂駅の屋上にはパノラマ展望台があるので、まずは御嶽山や北アルプス、南アルプス、中央アルプスを一気に見晴らしましょう！次にチェックしたいのが、チングルマなどの珍しい山野草に出会える山頂駅そばの高山植物園。また、駅からスタートして往復約30分のしらびその小径は平たい道のりで、原生林の中を楽々歩けますよ！

おんたけロープウェイ
〒397-0101 長野県木曽郡木曽町三岳１番
https://ontake-rope2150.jp/

ここのゴンドラはなんと日本唯一の2階建て！乗り物好きの子も大喜びです。2つのロープウェイを乗り継ぎ標高2,156メートルまで昇ると、「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」で二つ星になった美しい穂高連峰の景色が広がります！頂上駅からは整備された散策路が設けられており、自然の中を歩いたり風景や鳥の声などを楽しみながらくつろいだりと好みに合わせて過ごせますよ。

新穂高ロープウェイ
〒506-1421 岐阜県高山市奥飛騨温泉郷新穂高温泉
https://shinhotaka-ropeway.jp/

「涼しい」アウトドア、夏山ハイキングのおすすめは、標高2000メートル前後の高さを選ぶこと。また、高低差が少なく、短い初心者向きのハイキングコースを選べば、本格的な登山に慣れていない方でも、無理なく楽しむことができるでしょう。

小さな子ども連れだからと標高の低い山に挑戦するなら、比較的気温が穏やかな春や秋がおすすめです。夏の低山は暑さが厳しく、かえって過酷です。

繰り返しになりますが、日焼けや寒暖差の対策、また飲み水や食べ物、レインウェアとトレッキングシューズの用意はお忘れなく。おでかけ前に、必ず現地の情報をチェックして、安全におでかけを楽しんでくださいね。

（写真・文：大崎典子）