出産・産後
【医師監修】陣痛の始まりがわからないこともある？ 陣痛かなと思ったら周期をはかる！
出産が近づくと普段からお腹が張る感覚をもつこともあるので、もしも陣痛がきたときにも、それが本当に陣痛かわからなかったら？ と心配になる妊婦さんもいます。不安感があるときにどう対処すると良いのか、専門医に聞きました。
http://www.toho-clinic.or.jp/
陣痛に気づかないことはある？
実際、陣痛が始まったのに気づかないということはあるのでしょうか？
気づかない人もいる
陣痛の始まりに気づかない人もいます。判断に迷うこともあります。初産婦さんにとっては初めての経験であり、痛みの閾値も人によって違うためです。
陣痛かどうか自分ではわからなくても、産科で赤ちゃんの心拍数と陣痛の状態を把握できるモニターをつけると、陣痛を図式化して分娩の経過を観察できます [*2]。
陣痛かも？ と思ったらやること
「これは陣痛が始まったかな？」と思う場合の対処についてまとめます。
はかる｜痛みの間隔を計測する
まずは、痛みがあるときは痛みはじめと終わり、また次の痛みとの間隔を測りましょう。
「●分おき」などの周期的なものか、もしくは痛みが起きる間隔がバラバラかを見ます。周期的なものであれば陣痛である可能性が高いでしょう。
見分ける｜陣痛＝規則的な痛み、前駆陣痛＝不規則
なお、陣痛ではない「普段のお腹の張り」の場合だと、妊婦さん自身に何かしらの“思い当たるきっかけ（原因）”があることが少なくありません。
妊婦さんがお腹の張りを自覚するとき、そのきっかけとして心当たりが多いのは『長時間立っていたとき』『走ったとき』のようです。ほかにも妊婦さんそれぞれの生活スタイルにより、お腹が張りやすいきっかけはさまざまです。
妊娠9ヶ月以降、特にきっかけもなく、継続するお腹の張りがあれば、前駆陣痛または陣痛が考えられます。陣痛かわからなくて不安な場合はひとまずかかりつけの産科に連絡をして指示を仰ぎましょう。
（松峯先生）
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まとめ
人によって痛みの自覚の程度はさまざまで、それはとても自然なことで、妊婦さんの中には陣痛の始まりがわからないという人もいます。陣痛かな？と思ったら、まずは痛みの間隔をはかってみましょう。それでも陣痛かわからなかったり、ほかにも不安がある場合は産科に連絡し、主治医や助産師に相談しましょう。
（文・構成：下平貴子、監修：松峯美貴先生）
※画像はイメージです
[*1] 「病気がみえるvol.10 産科」（メディックメディア）,p228.230
[*2] 「病気がみえるvol.10 産科」（メディックメディア）,p11.228
※この記事は、マイナビ子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました
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