【助産師解説】新生児の母乳の授乳回数・時間間隔は？生後0ヶ月の成長とお世話の仕方

新生児期の授乳回数や時間の間隔はどれぐらいおくべきなのでしょうか？　母乳と、ミルクとの混合の場合についてお伝えします。

ミルクの場合も1日7～8回、3時間おきが目安となります。ミルクは母乳に比べて消化吸収に多少時間がかかります。製品のパッケージなどにある目安の量と間隔を参考にあげるといいでしょう。

新生児期はまだ哺乳力が弱く、上手に飲めないこともあって1回の量をしっかり飲み切れないこともあります。その場合は、赤ちゃん個人に合わせて量と間隔を調整してあげましょう。

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新生児のミルク量について、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
関連記事 ▶︎新生児のミルクの量はどのくらい？生後8日・半月など時期ごとの目安

母乳がよく出るママ、出にくいママと、母乳の出方はそれぞれ。母乳は赤ちゃんに吸われるごとに徐々に分泌量が増えていきますが、赤ちゃんの状況によってはミルクを足すよう指導されます。ミルクを足す場合も、母乳の授乳間隔は基本と変わりません。3時間おき1日8～10回程度が目安となります。

母乳を飲ませた後にミルクを足す場合は、足りない分だけ補うようにしましょう。とはいえ、どれぐらい足りていないかを正確に確認することはできませんよね。出産した産科でどれぐらい足していきましょう、というようなアドバイスをもらうはずなので、まずはそれを目安に足すようにし、まだ足りないようであればもう少しあげるなど調節しましょう。母乳だけでも満足そうにし、機嫌がよくて体重も順調に増えていくようになれば、ミルク1回量や足す回数を減らしてみるといいでしょう。

夜間やママだけ外出しなければいけないなど一定の時間だけをミルクに代える場合は、その間はミルクメーカーの月齢ごとの推奨量を一定の間隔（3～4時間）を目安にあげるようにしましょう。なお、私の勤める産院では生後12日後の新生児期は1回120ml、1日8回を勧めています。母乳をあげる時間帯は基本のペースを守りつつ、欲しがる分だけあげるようにするといいでしょう。

新生児期の授乳間隔は、この時期の赤ちゃんの特徴を知るとよりわかりやすくなります。そこで、まずは生後0ヶ月の睡眠と覚醒の間隔や排泄パターンについて見ていきましょう。

新生児期の赤ちゃんはまだ睡眠サイクルが整っておらず、昼夜の区別なく3～4時間おきに寝て起きてを繰り返します。そのため、1日の多くを睡眠に費やし、授乳やおむつ替え以外はほとんど寝ています。時間にするとおよそ15～20時間ほども寝て過ごしていることになります。

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新生児の睡眠について、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
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赤ちゃんは月齢が低いほど頻繁に排泄します。

ママが赤ちゃんの排泄回数を把握する際は、おむつ交換の回数でカウントすることになるかと思います。目安としては、おしっこは生後1週間までは1日6～8回でその後は10～15回程度、うんちは3～4回ほどですが、母乳栄養の場合は8回程度と多くなります。母乳を飲んでいる赤ちゃんは「母乳便」という柔らかいうんちをし、毎回の授乳のたびに出ることもあります。

目安となる基本的な授乳間隔や方法についてはわかったけれど、実際には「3時間以上経つのに赤ちゃんが起きない」「おっぱいの途中で必ず寝てしまう」など、教科書通りにはいかないことも多いもの。ここからは、授乳量や間隔に関する、よくある疑問や不安についてお答えします。

赤ちゃんが授乳途中で寝てしまい、毎回十分な量を授乳できないことを相談するママは少なくありません。それもそのはず、赤ちゃんは飲むこと（＝吸う動作）によって、エネルギーを消費しているのです。途中で疲れて寝てしまうのも無理はありません。

途中で寝てしまっても常に機嫌が良く、体重も順調に増えているのであれば、ある程度の量はしっかり飲めていることになります。

基本の授乳方法は、哺乳量を保つため、そして乳腺炎などの乳房トラブルを予防するために、1回の授乳で左右のおっぱいを吸わせます。左右10分ずつが基本ですが、寝がちな子は左右5分ずつを2クールにするなど、短時間ずつでもいいので両方吸わせるようにしてみましょう。

また、途中で寝てしまった場合は背中をトントンしてゲップをさせる（げっぷが出てもでなくても）ことで赤ちゃんが再び起きることがあります。それでも一方のおっぱいからしか飲まずに寝てしまった場合は、次の授乳時に飲まなかった方のおっぱいからしっかり飲ませるようにしましょう。

ただ、赤ちゃんによっては上手に飲めないことで、十分な量を飲めていないのに疲れて寝てしまう場合もあります。お腹をすかせて泣くことが多い、体重が思うように増えないという場合は一度、かかりつけの産婦人科や母乳外来を行っている助産院などに相談してみましょう。飲ませ方の工夫など、アドバイスをもらえるでしょう。

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新生児のゲップのさせ方について、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
関連記事 ▶︎新生児のゲップが出ない時の対処法

赤ちゃんが寝続けて授乳間隔が開きすぎてしまうという場合もあります。

前回の授乳から5時間以上経っているときは、抱っこやおむつの交換、マッサージや服の着替えなどをしながらやさしく赤ちゃんを起こし、授乳を試みましょう。

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新生児の睡眠について、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
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前回の授乳から1時間も経たないのに欲しがり、頻回授乳でなかなかペースが作れないという悩みもあります。

この場合は、まずは体重の増え方で母乳量が足りているかどうかを確かめましょう。母乳量に問題がないようであれば、赤ちゃんはお腹がすいて泣いているわけではないかもしれません。よく、赤ちゃんが泣く＝空腹（母乳が足りていない）と思いがちですが、赤ちゃんの泣き声がいつでも空腹のサインであるとは限りません。

そもそも、泣く頻度や泣き方には個人差があるので、どれぐらい泣くのが正常といった決まりはありません。よく泣く子であれば、空腹以外の理由で泣いている可能性もあるでしょう。泣いたらすぐおっぱいをふくませるのではなく、赤ちゃんの様子をよく観察し、おくるみでしっかり包んで抱いてあげる、マッサージなどでスキンシップをとるなど、赤ちゃんがリラックスできるような他の方法も試してみましょう。授乳は赤ちゃんの心の安定にもいいので、泣いたらおっぱいをふくませるのも一つの手ではあるのですが、あまり頻回ではママも疲れてしまいますよね。どうしても泣きやまなくて困っているときは、地域の保健師さんやかかりつけの助産師さんなどに相談してみましょう。

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新生児の体重増加や泣きについて、詳しくは以下の記事を参考にしてください。
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赤ちゃんが常に泣いている、乳房が張らないなどの理由で、母乳がきちんと足りているのか不安に思うママも多いでしょう。特に、初めの頃はこのような不安を抱えることが多く、母乳不足に悩むママは珍しくありません。

母乳育児の基本的な授乳間隔の目安は3時間おき（1日8～10回程度）とされています。ただ、これはあくまでも目安にすぎないので、赤ちゃんが欲しがるだけあげましょう。育児の多くがそうですが、授乳も教科書通りにいかない場合が少なくありません。なかなかリズムが整わない、常におっぱいを欲しがる、母乳が足りていないのでは……など、不安や悩みはつきものです。お母さん一人で抱え込まず、気になることがあればご家族や地域の保健師さん、助産師さんやかかりつけの医師に相談しましょう。悩んでいるのは自分だけではないことを忘れないでくださいね。

（文・構成：マイナビ子育て編集部、監修・解説：佐藤裕子先生）

※画像はイメージです

※この記事は、マイナビ子育て編集部の企画編集により制作し、助産師の監修を経た上で掲載しました

※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます

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