眼精疲労に効果のある漢方薬は？＜ママのお悩み漢方相談室＃20＞

目の酷使で頭痛や肩こりにまで悩まされている現代人は少なくありません。記念すべき20回目の今回は、パソコン仕事や、毎日のスマホ生活による眼精疲労の悩みについて、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

不安や鬱っぽい症状に効果のある漢方薬は？＜ママのお悩み漢方相談室＃19＞

誰でも緊張したり、不安に思うことはあるものですが、それが強い場合は生活に支障を及ぼすこともあります。19回目の今回は、日常生活で抱える不安や気分の落ち込みなどの鬱っぽい症状について、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます

更年期症状に効果のある漢方薬は？＜ママのお悩み漢方相談室＃18＞

のぼせやめまい、動悸、イライラなど、更年期の症状を「年齢のせいだから」とがまんしていませんか？　18回目の今回は「更年期症状と漢方薬」について、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

肩こりに効果のある漢方薬は？＜ママのお悩み漢方相談室＃17＞

日常生活に影響が出るぐらい頑固なつらい肩こりに悩んでいる人は少なくありません。一方で、改善を半ば諦めてしまっている人も。17回目の今回は、慢性的な「肩こり」の悩みについて、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

生理不順に効果のある漢方薬は？＜ママのお悩み漢方相談室＃16＞

生理周期が不安定なのに、何となく放置してしまっている……そんな人いませんか？　そして生理不順は漢方で改善できるのでしょうか？　16回目の今回は、意外と多い悩みの「生理不順」について、漢方薬剤師の西崎れいな先生（KAMPO MANIA TOKYO）に教えていただきます。

【漫画】ふぃっちゅって、マジで英語喋った～『プニぱぱ双子絵日記・英語学習編①』

ピーマンは食べ過ぎても大丈夫？どんな栄養がある？おすすめの保存方法も【管理栄養士監修】

独特の苦みが癖になるピーマン。最近は「無限ピーマン」レシピが人気になったりもしていますね。栄養が豊富な野菜ですが、たくさん食べていると食べ過ぎていないかも気になるもの。ピーマンに食べ過ぎのリスクはあるのか、また、栄養上のメリットや、おいしさを保つためにおすすめの保存方法もご紹介します。

ユアクリニック秋葉原 杉原桂先生｜健康職場で生まれたスタッフの元気がよりよい医療提供につながる

ユアクリニック秋葉原の院長を務める杉原桂先生は、子育てを終えたお父さんでもあります。クリニックは千代田区や台東区を中心に子どもや大人の患者さんが訪れています。今回は杉原先生にクリニックの雰囲気や診療のモットーについてお聞きしました。

ゴーヤの食べ過ぎで腹痛になる？どんな栄養がある？適量とともに解説【管理栄養士監修】

沖縄料理でお馴染みの夏野菜といえば、ゴーヤ。独特の苦味と歯応えがとても美味しいですよね。この時期だけだと思うと、ついたくさん食べてしまうかもしれません。食べ過ぎのリスクはあるのでしょうか？　また、ゴーヤに豊富な栄養素についても解説します。

すももを食べ過ぎると下痢になる？適量は？栄養の効果も解説【管理栄養士監修】

初夏から夏にかけて旬を迎えるすもも（プラム）やプルーン。その時期しか楽しめないからこそ、たくさん食べたくなりますよね。ビタミンなどが摂れる果物は健康によさそうですが、すももを食べ過ぎた場合に心配なことはあるのでしょうか？　すももの栄養の特徴も一緒に見ていきましょう。

ライチを食べ過ぎても大丈夫？どんな効果がある？適量と注意点を解説【管理栄養士監修】

楊貴妃が好んで食べたとされるライチ。美容や健康にも良さそうですが、どのような栄養が含まれているのでしょうか。何個まで食べていいのかも気になりますよね。ライチの栄養効果のほか、食べ過ぎた場合に考えられる影響や注意点をご説明します。

さくらんぼを食べ過ぎると下痢になる？種には毒がある？適量と注意点【管理栄養士監修】

さくらんぼは、そのかわいらしい形などから愛される果物ですが、食べ過ぎると腹痛などを起こす可能性があります。また、小さい種を飲み込んでしまうこともありそうですが、種にも注意が必要です。安心してさくらんぼを楽しむために知っておきたいことをお伝えします。

出生前検査・診断について学ぼう｜ウィメンズヘルスリテラシー協会主催〈フロントランナーに聞く！！「出生前診断」〉

女性と医療に関する興味深い話題を第一線で活躍される講師から聞けるウィメンズヘルスリテラシー協会の講座。2022年6月10日に開催された「出生前診断」をテーマとしたオンライン講座が行われました。

中村靖先生取材｜「出生前検査」では何がわかる？ なぜ必要？

出生前診断・検査イコール「ダウン症を調べる血液検査」と思っている方も多いようですが、その認識は誤りです。胎児の先天異常などを調べる「出生前検査」にはどんな種類がありなぜ必要なのか、そして妊婦本人はどのように捉えればいいのかについて、臨床遺伝と超音波の専門医・指導医の資格をお持ちの中村靖先生にお話を伺いました。

宋美玄先生取材｜NIPTってどんなもの？ 出生前検査について妊婦さんが知っておきたいこと

生まれる前の赤ちゃんの健康を調べる検査＝出生前検査。NIPTはそのひとつです。耳にしたことのある人も多いでしょう。NIPTとはどんな検査で、どんなことがわかるのか、産婦人科医で出生前検査にも詳しい宋美玄先生に伺いました。

6割以上が3歳までに始めていた!? ママたちの“あのお悩み”を解決する、理想の英語教材に注目！

酢イカを食べ過ぎても大丈夫？ イカのタウリンや酢の健康効果も解説【管理栄養士監修】

「酢イカ」にもいくつかの種類があり、イカを酢に漬けて作ったものや、駄菓子としても知られています。おつまみで食べたりすることもあり、適度な酸味がおいしいですが、食べ過ぎても大丈夫なのでしょうか？　酢イカの種類や健康効果についても併せて確認していきましょう。

するめやあたりめの食べ過ぎにリスクはある？ 太る？体にうれしいメリットも【管理栄養士監修】

噛むほどに味が染み出てきて、おつまみに最適のするめ。ついつい手が伸びてしまう食品の1つですよね。小腹が空いたときやダイエット中のおやつにもなりますが、食べ過ぎた場合のリスクはあるのでしょうか。注意点や目安量を確認していきましょう。

みょうがを食べ過ぎると物忘れがひどくなる？適量の目安とみょうがの効果を解説【管理栄養士監修】

夏を代表する薬味の1つでもあるみょうがですが、食べ過ぎると「物忘れがひどくなる」といったことを聞いたことはないでしょうか。今回はこの説の真偽や、その他の食べ過ぎのリスクはあるのかをお伝えします。みょうがのうれしい効果についても確認していきましょう。

レバーの食べ過ぎはビタミンAに注意！どんなリスクがある？適量は？【管理栄養士監修】

貧血予防によい食べ物としてレバーを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。鉄分を補給するために、レバーをたくさん食べた方がよい気がしますよね。しかし、実はレバーには過剰摂取が心配となる栄養素も含まれています。レバーの食べ過ぎによっておこるリスクや適切な量についてお伝えします。