大根の食べ過ぎで胃痛になる？原因は？うれしい効果もある大根の栄養とは【管理栄養士監修】

おでんやみそ汁、サラダなど食卓に登場する機会の多い大根。ダイエットや健康のためにたくさん食べることもあるかもしれません。大根の栄養にはどんな効果が期待できるのでしょうか？　また、食べ過ぎによる体への影響はあるのでしょうか？　詳しく解説します。

パクチーを食べ過ぎると下痢になる？適量は？効能とリスクを解説【管理栄養士監修】

エスニック料理には欠かせないパクチー。最近では専門店も登場し、身近な食材になってきました。好きな人にとっては独特の強い香りがたまらないですよね。たくさん食べたい！と思う方もいるでしょう。食べ過ぎるとリスクはあるのでしょうか？　適量についても解説します。

ラムネの食べ過ぎは血糖値を上げる？糖尿病になる？1日のおやつとしての適量【管理栄養士監修】

ラムネは甘くておいしいお菓子のひとつですね。小さく持ち歩けるので手軽なお菓子として食べやすく、小腹が空いたときなどについたくさん食べてしまいやすいでしょう。お菓子なので食べ過ぎるとデメリットもありそうですが、体への影響はあるのでしょうか？　ラムネの栄養成分の特徴と、食べ過ぎにならない適量をお伝えします。

ニラの食べ過ぎはNG？体に良いのは本当？含まれる栄養素の特徴と目安【管理栄養士監修】

ギョウザやレバニラ、鍋など、おなじみの料理に使われているニラ。香りが強いので濃いめの料理との相性がよく、スタミナをつけたいときに食べたくなりますよね。体を元気にするイメージのあるニラですが、食べ過ぎには気を付けた方がいいのでしょうか。ニラの栄養と目安量についてお伝えします。

ノビルの食べ過ぎは危険？食中毒のリスクは？ノビルの栄養効果や採取の注意点を解説【管理栄養士監修】

市販ではあまり見かけないノビル。野生のノビルが案外身近なところに生えていることもあるようですが、ネギに似た風味がおいしく、採れたときにたくさん食べてしまうこともあるかもしれません。ノビルの食べ過ぎには何か危険はあるのでしょうか？　ノビルを食べるときの注意点をお伝えします。

グミの食べ過ぎはお腹を壊す？1日の適量や食べ方のポイントを解説【管理栄養士監修】

弾力があり食感を楽しめるグミ。小腹が空いたときにさっと手軽に食べられるので、好きな人は気づいたら何袋も食べていた、なんてこともあるかもしれません。グミには食べ過ぎのリスクはあるのでしょうか？　また、子どものお菓子としても定番ですが、年齢などに注意が必要です。

育児休業給付金（育休手当）の支給金額は？ 計算方法を徹底解説

育休中は給与はもらえないことが多いですが、代わりに育児休業給付金（育休給付金・育休手当）を受けとることができます。でも、いくらもらえるのか、正確な金額がわかり実際に支給されるまでには、出産から5ヶ月近くかかることも……。どれくらいもらえるのか、今すぐ自分で計算する方法や、自動で計算してくれるツールを紹介します。

アイスの食べ過ぎは胃腸に悪い？やっぱり太る？1日〇個がおすすめ！【管理栄養士監修】

甘いものの定番といえばアイス。特に暑い時期にはおいしいですよね。太るイメージもあり、食べ過ぎはよくなさそうですが、実際にどんなリスクがあるのでしょうか？　また、ダイエットをしているときに食べてもよいのでしょうか？　アイスの成分の特徴や適量を解説します。

在宅ワークを成功させるには？　プロが教える、快適環境の作り方

  コロナ禍で急速に普及した在宅ワーク。通勤時間が減り、時間のゆとりができたという嬉しい声をよく聞きます。その一方で、「オンとオフの切り替えが難しい……」といった、新たなお悩みが増えた方も。そこで今回は、ライフオーガナイザー®・クローゼットオーガナイザー®の原田ひろみより、在宅ワーク環境を整えるコツをご紹介します。

さつまいもを食べ過ぎると太る？便秘になる？1日何本まで？栄養の効果も【管理栄養士監修】

最近、専門店なども増えていて人気が高まっているさつまいも。特に焼き芋は甘味が強くておいしいため、つい1本、2本と食べてしまうこともあるでしょう。これは食べ過ぎなのでしょうか。さつまいもの適量や栄養の特徴について解説します。

セロリを食べ過ぎても大丈夫？栄養の効果はある？おすすめの取り入れ方【管理栄養士監修】

セロリは香味野菜とも言われ、特有の香りが好きな方もいるでしょう。その風味がくせになり、つい食べ過ぎてしまうこともあるかもしれませんね。セロリを食べ過ぎても体に影響はないのでしょうか？　1日の目安量なども見ていきましょう。

キウイの食べ過ぎにリスクはある？効果は？キウイの栄養と注意点を解説【管理栄養士監修】

果物の中でも健康効果の高いイメージのあるキウイ。その効果を期待してたくさん食べた場合に気になるのが、食べ過ぎによる悪影響ですよね。どのような懸念があるのでしょうか。また、キウイの栄養の特徴やグリーンキウイとゴールドキウイの違い、キウイのアレルギーについてもお伝えします。

ビーツの食べ過ぎの注意点｜栄養の効果とリスクを解説【管理栄養士監修】

濃い赤紫色が特徴的なビーツ。「食べる輸血」とも言われており、栄養が豊富な食べ物です。健康のために積極的に摂りたいところですが、一方で食べ過ぎによる悪影響の心配はないのでしょうか？　ビーツの栄養のメリットとデメリット、1日の適量ついてお伝えします。

きのこの食べ過ぎのリスクは？健康効果は？気になるきのこの栄養【管理栄養士監修】

食感や風味を楽しめるきのこ。おいしいだけでなく、健康への効果も言われているので、たくさん食べると体に良さそうですよね。しかし、どのくらい食べていいのか、食べ過ぎのリスクも気になるもの。きのこにどんな栄養があるのか、食べ過ぎるとどんな影響が考えられるのか、お伝えします。

りんごの食べ過ぎのリスクは？1日何個まで？りんごの健康効果も紹介【管理栄養士監修】

甘酸っぱくて歯ごたえもよく、果物の中でも人気の高いりんご。健康効果もいろいろと言われており、体のために食べている人も多いでしょう。では、食べ過ぎによるデメリットなどはないのでしょうか？　りんごの1日の目安量や栄養の特徴を解説します。

栗を食べ過ぎると太る？適量で得られる効果は？日持ちさせる保存方法も紹介【管理栄養士監修】

代表的な秋の味覚である栗。旬の時期においしく食べたいですよね。つい「この時期だけだから」と、たくさん食べてしまうこともあるかもしれません。食べ過ぎると体に影響はでるのでしょうか？　また、栗の栄養成分のポイントや上手に日持ちさせるための保存方法なども一緒に解説していきます。

ハーフバースデーの離乳食レシピ！夏にぴったり「カニさんがゆ」

赤ちゃんの生後6ヶ月をお祝いするハーフバースデー。せっかくなので離乳食でも記念のメニューをつくりたいものですよね。夏にハーフバースデーを迎える赤ちゃんにぴったりの「カニさんがゆ」はいかがでしょうか？（もちろん本物のカニは使ってません!!）

おかひじきの食べ過ぎに注意は必要？どんな栄養がある？うれしい効果を解説【管理栄養士監修】

しゃきっとした歯ごたえがおいしいおかひじき。食感が癖になり、つい箸が止まらなくなってしまう人もいるかもしれませんね。野菜の一種ですが、食べ過ぎのリスクはあるのでしょうか？　そもそも、どんな栄養が含まれるのか知らない人も多いでしょう。おかひじきの特徴や注意点、また、おすすめのレシピもご紹介します。

うまくいく「放任主義」育児のやりかたとは？5つのメリットとほったらかし育児との違い【教えて保育士さん】

放任主義の子育て法について、聞いたことがありますか？　幼稚園や保育園での子どもへのかかわり方と同じで、子どもの自主性を伸ばす育児方法です。放任主義のメリットや成功のためのポイント、そして最近問題となっている放置子などの「ほったらかし育児」にならないための注意点を紹介します。

イヤイヤ期の次は「4歳の壁」親子で乗り切る7つの対処法とよくあるNG対応【教えて保育士さん】

やっとイヤイヤ期が終わったと思ったのに、4歳になったらまたもやしんどい時期が……。泣いたり怒ったりと気持ちが不安定だったり、ふてくされたり暴れたりする子どもにイライラ！ もうついていけない！ と感じる保護者の方もいるのでは？　今回は「4歳の壁」と言われる時期の発達の特徴や原因、上手なかかわり方を紹介します。