同じ経験をした人だから聞きたい話がある――出生前検査の不安を聞く「ピアコーディネーター」という存在

NPO法人 親子の未来を支える会が運営する「胎児ホットライン」では、おなかの赤ちゃんの健康にさまざまな不安を抱える妊婦さんや家族の相談を受けています。前回に続いて今回は、自らの経験を相談者に話すピアサポーターの方に話を聞きました。

出生前検査の不安はどこで相談できる？ 妊婦と家族の気持ち受け止める「胎児ホットライン」とは

生まれる前の赤ちゃんの健康状態を調べる出生前検査には、どんなときでも不安がつきものではないでしょうか。そんな妊婦さんやそのご家族の気持ちを受け止めてくれる「胎児ホットライン」という場所があります。どんな人が相談し、どのように不安に向き合っていくのかを相談員の方に取材しました。

1日のカフェインの量の目安は？飲み物の含有量をまとめてご紹介【管理栄養士監修】

コーヒーやお茶など、身近な飲み物に含まれるカフェイン。眠気を覚ます作用などで知られますが、摂り過ぎも良くないと言われますよね。とはいえ、コーヒーやお茶をまったく飲まないのも難しいもの。カフェインの問題は過剰摂取なので、どのくらいの量にすればよいのかをしっかり押さえて、カフェインを含む食品を上手に取り入れていきましょう。

プーアール茶はカフェインを含む？他のお茶より少ない？1日の目安量をチェック【管理栄養士監修】

緑茶などのお茶にカフェインが含まれるのをご存じの方は多いでしょう。では、中国茶の一種であるプーアール茶（普洱茶）はどうなのでしょうか？　他のお茶と比べながら見ていきましょう。また、カフェインの摂り過ぎのリスクや、妊娠中のプーアール茶の摂取についてもお伝えします。　

蕎麦茶はカフェインを含む？成分の特徴やおすすめの飲み方【管理栄養士監修】

蕎麦茶（そば茶）は香ばしい風味があり、緑茶などとは違った味わいが楽しめます。ペットボトル飲料のそば茶もあり、手軽に飲めるお茶の1つです。お茶というとカフェインが気になりますが、そば茶の場合はどうなのか、よく飲む方は気になるかもしれませんね。そば茶のカフェイン量や成分のポイントをお伝えします。

生理痛、陣痛、婦人科検診……女性の痛みの話「無痛分娩と産婦人科領域の『痛み』」についての講座案内

女性と医療に関するホットな話題を第一線で活躍される専門家から、わかりやすく解説してもらえるウィメンズヘルスリテラシー協会主催の大人気講座。今回は「無痛分娩と産婦人科領域の『痛み』」と題して、気になる“女性の痛み”についてのお話が聞けるようです。

カフェオレのカフェインはコーヒーより少ない？意外な含有量をチェック【管理栄養士監修】

作業の合間やおやつの時間にカフェオレを飲むとホッとしませんか？　ブラックコーヒーは苦手だけれど、カフェオレなら飲めるという方も多いと思います。カフェオレにはどれくらいカフェインが含まれているのでしょうか？　飲み方によっては必ずしもコーヒーよりカフェインを抑えやすいとは言えないかもしれません。

缶コーヒーのカフェインはどのくらい？1日何本まで？目安量を解説【管理栄養士監修】

自動販売機などで手軽に買える缶コーヒーは、コーヒー好きの方にとってはよく飲む飲み物の1つでしょう。ついつい飲んでしまうので、どのくらいのカフェインの摂取になるのか、気になりませんか？　種類によって香りやコクの度合いもさまざまですが、おもな缶コーヒーに含まれるカフェイン量を紹介するとともに、1日の目安量もお伝えします。

お茶のカフェイン量を種類別にチェック！コーヒーとの比較も【管理栄養士監修】

お茶にはいろいろな種類がありますが、それぞれどのくらいのカフェインが含まれているのでしょうか。お茶を飲むことによるカフェインのリスクはどうなのか、気になりますよね。煎茶やほうじ茶、紅茶などのお茶に含まれるカフェインの量と、カフェインの摂り過ぎにならないための適量について、管理栄養士が解説します。

コーラのカフェイン量は？1日何本も飲んでOK？コーラを飲むときの注意点【管理栄養士監修】

炭酸飲料の中でも特にポピュラーなコーラですが、カフェインが含まれるのをご存じでしょうか。どのくらいの量が含まれるのか、コーヒーや紅茶などと比べて多いのかなど、コーラのカフェインについて解説します。また、コーラの飲み過ぎでカフェイン以外に気を付けたいポイントもお伝えするので、参考にしてくださいね。

ジャスミン茶にもカフェインは含まれるの？その量や1日当たりの目安を解説【管理栄養士監修】

爽やかな香りが特徴のジャスミン茶。ジャスミンティーとも呼ばれ、日本でもポピュラーなお茶です。コンビニや自動販売機などでもペットボトル飲料として手軽に飲める身近なお茶ですが、カフェインは含まれているのでしょうか？　まずはジャスミン茶がどんなお茶なのかを確認し、カフェインへの注意は必要なのかどうか、見ていきましょう。

烏龍茶のカフェイン量や1日の目安を解説！コーヒーなどとの比較も紹介【管理栄養士監修】

緑茶やコーヒーにカフェインが含まれているのはご存じかもしれませんが、烏龍茶（ウーロン茶）にも含まれているのか、気になるところではないでしょうか。烏龍茶のカフェイン量や体への影響、カフェインを含むほかの飲み物についてもご紹介します。また、妊娠中の女性や子どもはどうなのかもお伝えします。

紅茶に含まれるカフェイン量は？コーヒーより多い？1日の紅茶の目安量【管理栄養士監修】

ティーバッグなどで手軽に楽しめる紅茶。毎日飲むという人も多いかと思いますが、カフェインの影響も気になりますよね。紅茶のカフェイン量はどのくらいか、1日どのくらいまでなら飲んでもいいのかなどの疑問に管理栄養士がお答えします。妊娠中の女性や赤ちゃんは飲んでもいいのかも併せてお伝えするので、ご家族で参考にしてくださいね。

太田こどもとアレルギークリニック 太田匡哉先生｜地域の人たちが安心できる場を目指して

長岡花火で有名な新潟県長岡市にある太田こどもとアレルギークリニックは、産後だけでなく産前から気軽に通えるクリニックとして、地域の子どもや親御さんが日々訪れています。「安心して通える場を提供したい」と話されるのは副院長を務める太田匡哉先生。院長であるお父様とともに、地域住民の健康を支え続けています。

コーヒーに含まれるカフェインの量はどのくらい？1日何杯まで？【管理栄養士監修】

食後にほっと一息つきたいときや、気持ちを切り替えて集中したいときなどに、コーヒーを飲むことも多いですよね。毎日飲んでいると気になるのがカフェインの影響ではないでしょうか？　コーヒーに含まれるカフェインの量や、カフェインの影響を踏まえた1日の目安量をお伝えします。

あかりでくらしを整える新発想！ 「光」と「音」で家族の1日をサポート

離乳食の十五夜メニューに迷ったらコレ！離乳期ごとの簡単レシピ4つ【管理栄養士執筆】

2022年の十五夜は9月10日です。まだ暑さが残る時期ですが、離乳食に十五夜メニューを取り入れて秋の訪れを親子で感じるのも楽しいですよ。離乳期ごとに4つのレシピをご紹介します。「せっかくだから行事食にしたいけど手の込んだメニューは難しい……」という方にぴったりの簡単なレシピなので、参考にしてくださいね。

反抗期の息子に困る親が知っておきたい3つの対処｜余計ひどくなるNGな対応【心理カウンセラー解説】

「息子の反抗期に手を焼いている」「年頃の男の子の扱いが意外と難しい…」という話をよく耳にしますが、親はどのように対応すればいいのでしょうか。今回は自身も子育て中の父親であり、児童養護施設で小学一年生から高校三年生までの子どもたちと長く生活を共にしていた経験を持つ、臨床心理士の石堂達也先生に事例を交え解説いただきました。

女子の反抗期に多い4つの特徴とは？娘を持つ親が知っておきたい上手な接し方【心理カウンセラー解説】

何でも話してくれていたお子さんが、ある時期になると急に無口になったり、親を批判するような言動をみせるようになる時があります。「これは反抗期？」「個性なの？」と、親にとっては子どもへの接し方が難しい時期がありますね。子どもの成長の証である反抗期の特徴と上手な対応方法について心理カウンセラーの梅村先生が解説します。

「反抗期がない」のはどんな子ども？特徴と将来起こりうるリスクとは【心理カウンセラー解説】

反抗期の子どもの言動にイラついたり凹んだりする保護者は多いものですが、一方で子どもにこれといった反抗期がなく、「これって問題？」と不安になる親御さんもいます。今回は、子どもの成長にとって反抗期のありなしがどのような意味を持つのか、そして、反抗期がない場合に注意したいことについて臨床心理士が解説します。