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掲載
2021年06月25日 15:40
更新
2022年02月09日 15:34

3児ママが「夜にはやらない」と決めていること。時間分割の「夜ルーティン」のポイント

夜ルーティン　時間を３分割
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夕食から就寝までの時間を3分割して向き合う対象を考えます。
夜ルーティン　時間を３分割
夜ルーティン
夜ルーティン　家族と向き合う
夜ルーティン　家事と向き合う
夜ルーティン　自分と向き合う
夜ルーティン　自分と向き合う
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