出産・産後 出産・産後
2022年01月25日 16:05 更新

【理学療法士解説】産後の運動はいつから？ 体力向上・ダイエット向きのエクササイズ

片足立ちの運動
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片足立ちの運動
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骨盤底筋を引き上げるイメージ
骨盤底筋のエクササイズ
インナーマッスルのエクササイズ
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片足立ちの運動
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