藤田ニコルさん、産後2カ月で直面した“ワンオペ最大の難関”「洗顔できてるのかもわからない」

藤田ニコルさんは2023年8月に俳優の稲葉友さんと結婚し、2026年5月に第一子となる女児の出産を報告しました。出産から2カ月以上が過ぎ、最近はワンオペで育児をする日も増えているといいます。

動画では「皆さんワンオペの日、どうしてますか？」と視聴者に問いかけながら、外出先から帰宅し、慌ただしくミルクを準備する様子を公開。おむつ替えや授乳、寝かしつけは比較的スムーズにできるものの、「お風呂だけは難しい」と明かします。

娘をベビーバスで待たせている2分ほどの間に自分の体を洗い、娘を洗って一緒に湯船に浸かり、すぐに上がるという毎日。「洗顔はできているのか、自分の体をちゃんと拭けているのかもわからない」と苦笑し、パジャマを着る余裕もないまま、ほぼ全裸の状態で一連の流れをこなしていることもあるそうです。

「お風呂の正解ってなんだろう？」という言葉からも、ワンオペ育児ならではの慌ただしさが伝わってきます。

また、ミルクを飲みながらウトウトする娘について、「このまま寝かせていいのか、それともゲップをさせたほうがいいのか」と悩みを吐露。最近は遊び飲みも始まり、飲んでほしい量を飲んでくれないことも増えてきたそうですが、意思表示がはっきりしてきた姿を見て、「これも成長だな」と前向きに受け止めていると語りました。

娘が眠ったタイミングで、ようやく自身の夕食タイムになりますが、この日は朝から休む間もなく動き続けお昼ごはんも食べられなかったそうで、「お腹が空いた……」 「やっと自分の番」と、ほっとした表情を見せます。冷凍の宅配弁当を温めて口にすると、「今日頑張ってたから、おいしい」 「しみる……」と、美味しい食事が疲れた体に染み渡るような様子でした。

出産後は娘を最優先に動いているため、自分のことは後回しで「何を食べたらいいのか考える時間もなかった」 「こんなに自分の時間がないんだ」と振り返った藤田さん。最近は1カ月ほどワンオペ育児が続いていることも明かしました。

さらに9月にはファッションショーへの出演を控えており、現在は産後ダイエットにも取り組んでいるとのこと。ただ、母乳育児中であることから極端な食事制限は避けており、出演までに体重を10kg落とすのは現実的ではないと判断。まずは5kgの減量を目標にしているそうです。

また、呼吸のトレーニングを1カ月ほど続けた結果、お腹のぽっこり感が少し改善したとも報告。抱っこの時間が長いため肩や背中がこりやすく、放置すると顔のたるみにもつながることから、マッサージポールで体をほぐしたり、ストレッチを続けたりしているといいます。

藤田さんは育児や仕事を頑張るママたちに向けて、「育児毎日お疲れさまだし、大変だと思うんですけど、毎日頑張りすぎると本当に自分がボロボロになってくるので、頼れるところは頼って頑張りすぎないことが大事」とエールを送りました。

（マイナビ子育て編集部）