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掲載
2026年11月09日 11:36
更新
2026年11月09日 11:54

辻希美さん、高校生長男に怒り心頭も「我が子にやるって思うとできなかった」復讐弁当。実際に作ったお弁当の中身

五児の母でタレントの辻希美さんが、子どもと一揉めして腹を立てた際に「復讐弁当」を作ろうと考えたことをYouTubeで告白。しかし実際に作ったお弁当は……?

■「お弁当も、もう作んないでおこうかなと思った」

(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)
(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)

辻希美さんは俳優の杉浦太陽さんと2007年に結婚。2025年8月には第五子となる女の子が誕生し、現在は5児の母として子育てに奮闘しています。

辻さんは高校生の長男・青空(せいあ)さんと「ちょっと喧嘩」したことを告白。「別に言い合いっていうか、私が一方的に怒っちゃったんだけど」「でも青空が悪い」と振り返ります。

長男が高校生になってから毎日ボリューム満点のお弁当を作っている辻さんですが、「お弁当もさ、もう作んないでおこうかなと思った。もうイライラしたから」と憤慨。しかし、「なんか作らないはちょっと違うなとも思って、自分の中で」と考え直し、腹を立てながらもお弁当を作ることにしたそうです。

そこで辻さんが思い出したのが「復讐弁当」。Instagramで検索してみると、「日の丸弁当の逆」で梅干しをご飯に埋めたり、パンを容器にぎゅうぎゅう詰めにしたり、ブロッコリーだけを入れたりと、さまざまな「復讐弁当」が出てきたそう。

辻さんは、「これやりたいと思って。やろうかなって思ったの。やろうかなってちょっと思った」ものの、実際に「復讐弁当」を作ることには大きなためらいがありました。

いつものお弁当。三段の超ボリューム弁当で美味しそう!(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)
いつものお弁当。三段の超ボリューム弁当で美味しそう!(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)

「まあ、やりたいとも思ったよ。やりたいとも思ったんだけど、親としてさ、『友達に対して嫌なことしちゃだめだよ。自分がやられて嫌なことはしちゃだめだよ』って、私は子どもたちに言ってるのね。すごい言ってる」

子どもたちにそう教えている自分が、腹を立てたからといってパンをぐちゃぐちゃに詰めるようなことは「ちょっとそれはできない」と思ったそう。そこで辻さんは本気の「復讐弁当」ではなく、「私なりのムカつくアピール弁当」を作成。

普段はタコさんウインナーを入れたり、卵焼きに目をつけたりして可愛らしいお弁当にこだわっている辻さんですが、その朝はお弁当箱にホットドッグ3個を詰め、脇は冷凍食品の唐揚げとスパゲティで埋めるといういつもとは違ったスタイルに。とはいえこの日も結局、ウインナーはタコさんでした。

そんないつもと少し違うお弁当に長男の反応はというと……「本人的に嬉しかったらしい」。パンメインのお弁当がむしろ新鮮に映った様子で、「ママ怒ってんだな」ではなく、「今日珍しい」という感覚で受け止められてしまったそうです。

■「どうやってストレス発散してんの?」

辻さんの周囲には、ご飯とふりかけだけにする人、500円だけ渡して「もう勝手にしてね」とする人、まったくお弁当を作らない人など、さまざまなケースがあるのだそう。

ただ、辻さん自身はさまざまな「復讐弁当」を見ても、「それを我が子にやるって思うと、できなかった」「お弁当を作らないっていう選択肢もなんかできなかった」といいます。

辻さんは「逆にそのイラっとした時に子どもたちとか旦那さんとか、どうするの? イラっとしても笑顔で過ごすのか、何もなかったように過ごすのか」「みんなどうやって、どうやってストレス発散してんの?」「ストレス発散法知りたい。みんなの」と、視聴者に問いかけました。

また、自身にはこれといった趣味がないことも実感したといい、「本当に趣味がないんだけど、どうやって趣味って見つけるの?」という疑問も。

子どもたちがポケモンカードや部活、歌、ダンスなど、それぞれ夢中になれるものを持っている姿を見るにつれ、「1個自分が夢中になれて好きなこと、趣味っていうのがあるっていうのが素晴らしいなと思ってさ」と感じているそうです。

これまで子育てに一生懸命で自分の時間なんてほとんどありませんでしたが、これからは「趣味まで行かなくても、自分が楽しいというか、頑張る源というかな。自分の時間っていうのかな。子どもとかじゃなくて、もう自分の時間」を充実させたいという辻さん。Netflixでドラマを見たり、英語の勉強を考えたりと模索しながら、自分自身が楽しめる時間を見つけたいと話していました。

■子育て中、「イライラする」「自分の時間がない」

子どもの成長に大きな喜びを感じる一方、思うようにいかないことが重なり、イライラしたり、心身ともに疲れたりすることもある子育て。

育児ストレスを軽くするうえで、人と話して気持ちを吐き出したり、体を動かしたり、趣味に取り組んだりと気分転換できる時間や環境をつくることは大切で、一人で育児を抱え込まず、家族や周囲の力を借りることも大事です。

自分だけのために使えるわずかな時間でも、気持ちをリフレッシュするきっかけになります。「子どもと離れて一人の時間が欲しい」と思うことは、決してわがままではなく、「子どもが大切」と「自分時間が大切」は相反することではありません。

また、ストレスが積み重なって子どもに対して感情的になってしまい、落ち込むことも子育ての“あるある”ではないでしょうか。親も完璧ではなく、イライラすること自体は仕方がないものです。大切なのは、クールダウンしてからでもしっかり子どもに謝り、子どもの気持ちに目を向けられるといいですね。

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