「人の体臭までがっつり分かる」第一子妊娠中の藤井夏恋さん、壮絶なつわり経験「マスクしてても無理でした」

E-girlsメンバーとして活躍した藤井夏恋さんは、2024年にロックバンド「I Don't Like Mondays.」のボーカル・YUさんと結婚。現在は第一子を妊娠中です。

藤井さんはInstagramで寄せられた妊娠にまつわる質問に自身のYouTubeチャンネルで回答。赤ちゃんの性別が女の子であることも初めて明かしました。

そして妊娠中のつわりについて、「ありました。私はですね、すごく辛かったです。2、3カ月ぐらい」と切り出した藤井さん。症状に気づき始めたのは妊娠6週ごろで、「教科書通りというか、もう全部なりました、実は。本当に吐きづわりもありましたし、匂いづわりもありましたし、食べづわりもありましたし」と、さまざまな症状があったことを告白しました。

歯磨きでも吐き気をもよおし、朝は何か食べないと気持ちが悪くなる一方で、何なら食べられるのかわからない状態。なかでも特につらかったのが、においに過敏に反応することで、ご飯や調味料はもちろん、香水、シャンプー、ボディソープ、スタイリング剤、歯磨き粉などのにおいまで苦手になり、できる限り無臭のものを使用していたといいます。

もともと、においに敏感なほうだったそうですが、妊娠後はさらに感覚が鋭くなり、「もう人の体臭までがっつり分かるぐらい。だからもう外歩くのも辛かったですし、マスクしてても無理でしたし」と、そのつらさを振り返っています。

そんなつわりの時期によく食べていたのは、梅やフルーツ。また、料理や調味料のにおいが受け付けられない中で、「一番食べたくなったのはそうめんで、それを夫がそうめんを茹でてくれて。何度も何度も作ってくれました」と、夫のYUさんが食事を用意してくれたことも明かしました。

動画撮影時、藤井さんは妊娠9カ月の後半。出産を間近に控え、体重についての質問にも答えています。

「体重は今のところ9kg増えています。結構増えたなって感じで私は思ってて」と藤井さん。「体重計乗った時に、初めて50kgを超えて、なんか『うわー』って感じ」と話し、身体が大きく変化していくことについてネガティブな気持ちはなかったといいます。

「でもね、やっぱり体脂肪とかも増えるじゃないですか。赤ちゃんのためにね。そう思うと体重が増えてもそんなに罪悪感がなかったというか。ちょっとずつ、ちょっとずつ増えてくのがすごい不思議で、逆に『あ、すごい、なんか体も調整されてるんだな』と思って。人間の体ってすごいなって思いながら」

出産までの残りわずかな期間でも、さらに体重が増えるかもしれないと話しつつ、「赤ちゃんも頑張ってるし、私も頑張りたいなって思います」と前向きな気持ちを語っていました。

つわりは妊娠初期に起こる吐き気や嘔吐などを中心とした不調で、妊婦さんの50～80％にみられるとされています。一般的には妊娠5～6週ごろから始まり、妊娠12～16週ごろには自然に治まることが多いものの、症状や続く期間には大きな個人差があります。

一般的に「吐きづわり」「食べづわり」「においつわり」などと呼ばれる症状がありますが、これらは医学的な正式名称ではありません。吐き気や嘔吐だけでなく、空腹になると気分が悪くなったり、特定のにおいに非常に敏感になったりするなど、症状の現れ方はさまざまです。同じ人でも妊娠するたびに症状や程度が変わることがあります。

つわりの時期は、栄養バランスを完璧にしようと無理をするよりも、まずは自分が食べられるものを食べられるときに少しずつ口にすることが大切です。空腹になると症状が強く出る場合には、1回の食事量を少なくして回数を増やす方法もあります。においがつらい場合には、においの強い食品を避けるなど、自分が少しでも楽に過ごせる方法を探しましょう。

つわりが重症化すると「妊娠悪阻」となり、治療が必要になる場合があります。何度も嘔吐する、水分や食事がとれない、急激に体重が減る、尿の量や回数が減るといった症状がある場合は、我慢せず産婦人科に相談することが大切です。

参照：
【医師監修】辛い吐きづわりはいつまで続く？ 乗り切るために知っておきたい原因と対策
【医師監修】つわりとは｜起こる時期と原因・対処法・妊娠悪阻について

（マイナビ子育て編集部）