出産・産後 出産・産後
掲載
2020年05月22日 10:00
更新
2023年09月01日 09:57

【専門家監修】ソフロロジー式分娩・ラマーズ法の効果は？薬を使わずに陣痛を和らげる方法

ラマーズ法の呼吸方法：お産の始まりの頃～基礎になる呼吸法～
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ラマーズ法の呼吸方法：お産の中盤から終盤～ヒー・フー式～
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ラマーズ法の呼吸方法：子宮の出口が全部開いたら～フー・ウン式～
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