峯岸みなみさん「くしゃみや急な動きで漏れてしまう」産後ママの「あるある」フェムゾーンの悩みに共感

番組ではフェムゾーン（デリケートゾーン）についてのトークを展開。10代から60代の女性の約8割以上が経験があるという「尿もれ」について、数々のエピソードが明かされました。

婦人科形成外科医の櫻井奈津子先生によると、尿漏れの原因は骨盤底筋のダメージにあるといいます。妊娠中の負荷や出産時の大きな衝撃によって、膀胱周りや子宮を支える筋肉が引き伸ばされたため、自分の意思とは無関係に尿が漏れてしまうのです。

2024年7月に長女を出産した峯岸みなみさんは、出産から1年以上経った今も「くしゃみや急な動きで、『チャン、チョッ』と漏れてしまう」と告白。昨年末、久しぶりにAKB48として立ったステージでも常にトイレが気になり、「ステージ上でヤバいことになる」と恐怖を感じていたといいます。

また、2021年6月に第一子を出産した今泉佑唯さんは妊娠8ヶ月頃から尿もれの症状が始まり、友人と会い駆け寄った際に「笑いながら出ちゃって。嬉ションしたみたいになっちゃって」とエピソードを語り、いまだに症状は治っていないことを明かしました。

櫻井先生によると、セルフチェックで「骨盤底筋のゆるみ度」を確認することも可能とのこと。尿漏れ改善のためには専門的なケアが必要だと説きました。

また、デリケートな悩みに対し、スタジオではさまざまな解決策が提案されました。JOYさんの妻でタレントのMaiさんは出産後、尿もれに2年半ほど悩んでいたそうですが、一念発起してピラティスを開始。正しい呼吸法でインナーマッスルを鍛えることで筋肉の使い方がわかるようになり、症状が改善したと実感を語りました。

そのほか元AAAの伊藤千晃さんは、日本フェムテック協会の認定資格を持つ立場から、スマートフォンアプリと連動した「骨盤底筋トレーニングボール」を紹介。さらに、より即効性を求める方法として美容医療に近い感覚で受けられるデリケートゾーンのハイフ施術も紹介されました。

今泉さんは「若いのに尿もれしていると思われるのが怖かった」と明かし、峯岸さんは「みんな言えないだけで、これはコンプレックスではない！」と強調。多くの女性が抱える共通の悩みとして、正しい知識を持って向き合うことの大切さが伝わりますね。

（マイナビ子育て編集部）