藤本美貴さん「妊娠中15キロ増えた」、心のサプリは夫・庄司智春さん【「エレビット」新商品発表会】

現在14歳、10歳、6歳の3人のお子さんを育てる藤本さん。1人目と3人目の出産の間には8年の差があり、「妊娠中の常識も、気をつけることもずいぶん変わった」と語ります。

たとえば、1人目の妊娠時には「体重（の増加）は7～10キロまで」と言われていたのに対し、2人目・3人目のときにはそういうことは言われなかったそう。「ただ、私の場合は15キロ増えちゃって、（当時の産婦人科の先生から）『さすがにがんばりましょうね～』と言われましたけど（笑）。病院や先生によっても違うし、妊婦さんによっても変わるんだなって実感しました」と振り返りました。

発表会では、妊娠前から出産までを通じて母体と赤ちゃんを支える新しいケアの考え方「胎調ケア」も紹介されました。これは、妊娠前には母体の健康を整え、妊娠中は赤ちゃんの健やかな成長を支えるために、葉酸や鉄分、カルシウム、ビタミンDなどの栄養素を意識して摂取し、生活習慣にも気を配るというものです。

藤本さんは「『胎調ケア』って言葉、すごくわかりやすくて意識しやすい！ 妊娠中って、つわりや好みの変化で食べられるものも限られるから、バランスよくって本当に難しいんですよね」と共感を寄せていました。

また、イベントでは胎調ケアをサポートするサプリメント「エレビット」のリニューアルも発表されました。新しいエレビットは、同社の旧商品と比較してビタミンDを約3倍に増量。エレビット1日分（3粒）でビタミンDが25μg（マイクログラム）摂取でき、これはなんと生のしいたけ約417個分に相当する量だそうです。

それを聞いた藤本さんは、「えっ、これが1日分!? 絶対食べられない！」とびっくり。黒田先生は「ビタミンDは妊娠中だけでなく、すべての人にとって大切な栄養素。日光に当たる機会が少ない現代では、サプリでの補給も有効です」と補足しました。

イベントの終盤では、自分の心を甘やかす習慣「心のサプリ」について質問された藤本さん。「私の心のサプリは……『ショージー！』です」と、夫・庄司智春さんのネタである「ミキティー！」に応えるかのような回答を披露しました。

藤本さんは「妊娠前も妊娠中も、仕事や生活でストレスが溜まるけど、それを受け止めてくれる人がいるって大事。庄司さんは結婚したので逃げませんから（笑）。一緒にいて心が安らぐ人と過ごす時間が大事なことかな、と思いますね」と語り、庄司さんとの仲の良さをうかがわせました。

イベントの最後には、「妊娠中って、自分でがんばらなきゃって思いがちだけど、産後も含め、人やアイテムなど頼れるものを探すことが大事かなと思います」と、プレママたちに向けて力強いエールを送りました。

エレビット／バイエル薬品
https://www.elevit.jp/

（取材・文／マイナビ子育て編集部）