【医師監修】陣痛の間隔がバラバラで不規則…これは前駆陣痛？本当の陣痛？

分娩につながる陣痛だと思ったら、妊娠後期につきものの前駆陣痛（ぜんくじんつう）だったということは珍しくありません。落ち着いて分娩の日を迎えるためにも、前駆陣痛と本当の陣痛の違いについて知っておきましょう。

【医師監修】陣痛が5分間隔だけど我慢できる痛み…これは陣痛？お産の始まり〜出産の流れ

妊娠後期も終盤、臨月になり出産の予定日が近づくと陣痛のことが気になり始めますね。痛みが5分間隔で来ていても、痛みの強さが我慢できるくらいだと産院に連絡してもいいのか迷う人も少なくないことでしょう。今回は、お産の進み方と陣痛についてお話しします。

離乳食の鮭フレークいつから？後期・完了期レシピ【管理栄養士監修】

お弁当でご飯の上にのせたり、おにぎりの具にしたり、野菜と和えたり、幅広く便利に使える鮭フレークは、瓶詰めを常備するご家庭も多いですよね。でも、離乳食にも使えるものなのでしょうか？　今回は赤ちゃんに鮭フレークをあげるときの注意点やコツなどをお伝えしていきます。

離乳食のねぎはいつから？後期・完了期レシピ【管理栄養士監修】

香味野菜のねぎは、離乳食に使ってもいいものなのでしょうか？　ねぎの旬や栄養、食べさせる時のポイントについてわかりやすくお伝えします。ネギを使ったレシピも紹介しますので、試してみてください。

離乳食のスナップエンドウはいつから？後期・完了期レシピ【母子栄養指導士解説】

サクッとした歯ごたえとほのかな甘みが人気のスナップエンドウは、赤ちゃんにもあげていいのでしょうか。今回は離乳期のスナップエンドウの開始時期の目安や、調理の際のちょっとした注意点などをまとめました。おいしい離乳食レシピも試してみてくださいね。

離乳食の粉チーズはいつから？中期・後期・完了期レシピ【管理栄養士監修】

お料理に風味をつけてくれる粉チーズは、離乳食でいつから使えるのでしょうか。今回は赤ちゃんのご飯に粉チーズを使い始める時期の目安や、あげる際の注意点、加熱の必要性などを解説します。赤ちゃんがパクパク食べてくれる粉チーズレシピも紹介しますので、試してみてくださいね。

離乳食のズッキーニはいつから？中期・後期・完了期レシピ【管理栄養士監修】

食感が楽しいズッキーニですが、離乳食ではいつ頃から食べさせられるのでしょうか。赤ちゃんにズッキーニをあげるときのスタートの目安や時期ごとの調理のポイントを解説するとともに、「油は使っていい？」「アク抜きは必要？」などよくある疑問にもお答えします。ズッキーニを使った赤ちゃん大喜びのレシピもぜひ試してくださいね。

妊婦も蕎麦を食べて大丈夫！妊娠中の蕎麦のメリット【管理栄養士監修】

「蕎麦（そば）のアレルギーは怖い」というイメージから、蕎麦を食べることが不安になるかもしれませんが、妊婦も蕎麦を食べて大丈夫！　食生活に取り入れたい場合のポイントについて解説します。

妊娠中に食べてはいけない果物ってある？妊婦は1日どのぐらい食べていいかの目安【管理栄養士監修】

果物は種類豊富で季節ごとに楽しめ、口に入れた時の甘味やみずみずしさに気分が上がりますよね。手軽に食べられるだけでなく栄養補給の面でも頼もしい果物。妊婦さん向けに特徴や注意点などの情報も盛り込みまとめています。

妊婦の天敵・貧血！予防・改善に即効性があるおすすめの食べ物は？【管理栄養士監修】

妊娠中に貧血を経験する妊婦は少なくありません。妊娠中は鉄の必要量が多くなるため、食事から意識して鉄をとる必要があります。貧血予防のための食事のポイントについてお伝えします。

妊娠初期に必要な栄養素と食べ物！つわりで食事がとれないときの対処法も紹介【管理栄養士監修】

妊娠がわかって周りの人から「お腹の赤ちゃんと合わせて2人分食べて栄養とって！」と声をかけられることもあるかもしれません。妊娠したら食事はどのように考えたら良いのでしょうか。また、つわりでつらい時ときの食べ方など、今回は妊娠初期の食事のポイントについてお伝えします。

ジャスミン茶は妊婦にNG？ノンカフェインなら大丈夫？【管理栄養士監修】

リラックスしたい時にジャスミン茶（ジャスミンティー、茉莉花茶）を飲むという人もいるでしょう。では、妊娠中でも飲んでも大丈夫なのでしょうか。妊婦さんがジャスミン茶を飲む際の注意点と併せて解説します。

酒粕を妊婦が食べてしまったときの影響は？甘酒もNG？【管理栄養士監修】

酒粕（さけかす）は魚の粕漬けや甘酒などに使われる原料ですが、酒粕と聞くとお酒・日本酒のイメージが強いですよね。妊娠中はアルコールにも気を付けていきたいところですが、酒粕はどうなのでしょうか。詳しくみていきましょう。

妊婦の食事におすすめのパンとNGのパン【管理栄養士監修】

妊娠中に必要なエネルギーを補うため、炭水化物をしっかり摂ることが必要です。パンは食事の主食にも、おやつなどの間食にもできるので、取り入れやすいですね。ただ、様々な種類があるパンはあれこれ幅広く楽しめる反面、選び方が重要になってきます。今回は妊娠中のパンの選び方について紹介します。

妊婦にうれしいいちごの栄養素！いちご狩りは行っても大丈夫？【管理栄養士監修】

妊娠中に必要な栄養素がたくさん詰まったいちごは、妊婦さんにとてもおすすめの果物です。へたを取るだけで簡単に食べられる点もうれしいですね。今回は妊婦さんがいちごを食べる際に気を付けたいことをご紹介します。

妊婦にも人気のうどん！気になる糖質やカロリーは？食べ過ぎには注意？【管理栄養士監修】

調理も簡単でバリエーションもたくさんあり、季節を問わず活躍してくれるうどん。うどんも具材との組み合わせや量によって栄養バランスが大きく変わります。上手においしく食べるポイントをみていきましょう。

意外と知らない「妊婦はサラミに注意」の事実！知っておきたいトキソプラズマのリスクとは【管理栄養士監修】

妊娠中は色々なものを食べて元気に過ごしてもらいたいものですが、注意が必要な食品もいくつかあります。今回はサラミについてお伝えします。

妊婦にもよいスイカの栄養素とは？むくみ解消にも効果的？【管理栄養士監修】

夏が旬であるスイカには妊婦さんにうれしい栄養素がたくさん詰まっています。スイカは水分をたくさん含んでいるため、夏場の水分補給にも大活躍です。今回は妊婦さんにスイカがおすすめの理由をご紹介します。

妊婦はふぐを食べても大丈夫？生のふぐ刺しや白子は？【管理栄養士監修】

冬にもっともおいしい時期を迎え、高級魚としても知られるふぐ（河豚/フグ）。おいしい魚ですが、部位によっては猛毒があることもよく知られていますよね。今回は、妊娠中にも食事を楽しみたい皆さんに押さえておいていただきたい「ふぐの食べ方や安全に関する情報」をまとめます。

妊婦にうれしいぶどうの栄養と注意点【管理栄養士監修】

パクっと手軽に食べられるぶどうは、食後のデザートやちょっと甘いものが食べたいときなどに重宝しますよね。そんなおいしいぶどうにも、妊娠中にうれしい栄養素が含まれています。注意点などとともに確認していきましょう。