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掲載
2019年07月03日 10:00
更新
2023年08月25日 14:53

【助産師解説】授乳中のおやつは何カロリーまで？食べ方の注意点とおすすめ5選

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②卵を入れて混ぜる

・溶きほぐした卵を②へ入れてゴムベラなどで混ぜる
・ある程度混ざったら、手でぽろぽろになるように混ぜる
ママの授乳中のおやつに良いおにぎり
ママの授乳中におやつに良い煮干し
ママの授乳中のおやつに良い寒天を使ったゼリー
ママの授乳中のおやつに良いシリアル入りのヨーグルト
ママの授乳中のおやつにおからを煎る
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