陣痛バッグ・入院バッグ、結局何が必要？ 先輩ママがぶっちゃける「あってよかった」「使わなかった」もの

出産が近づくにつれて気になる、陣痛バッグと入院バッグ。

でも、「何を入れればいいの？」「本当に必要なの？」「足りなくなったらどうしよう」と迷う人は少なくありません。

そこで今回は、出産を控えるプレママと、直近で出産を経験した先輩ママ2人が集合。実際にアイテムを手に取りながら、「あってよかったもの」「使わなかったもの」を本音で語り合いました。

ーーMさんは8月が出産予定日とのことですが、初めての出産を間近に控えた現在、陣痛バッグ・入院バッグは準備していますか？

プレママ Mさん　少しずつ準備しています。現時点で買い揃えたものをズラッとあげると……
破水セット（タオルなど）
おもりつきペットボトルストロー
産褥ショーツ
産褥用パッド
ガーゼバスタオル
ガーゼハンカチ
おしりふき
おむつ袋
ベビーローション
乳頭クリーム
乳頭保護器
母乳パッド
退院時のドレスオールと肌着
です。

先輩ママ Nさん　やっぱり、陣痛時は寝たまま楽に水分補給するためのペットボトルストローは必須ですよね。おもりつきストローは大正解です！ 私は1人目のときはおもりのないストローを使っていたのですが、自分が横になっているとストローがペットボトルの中で浮いてしまってうまく水分が取れないと気づいて。産後に、おもりつきの子ども用ストローを発見して使いやすさにびっくりしたので、2人目出産時には自分用を買って持参しました。

先輩ママ Sさん　私も陣痛中は水とスポドリが必須でした。寝ながら飲むとき、おもりがあることでどんな向きでもちゃんと吸えるんですよね。

先輩ママ Nさん　ただ、ペットボトルの飲み口サイズによってはうまく装着できない場合があるので、持参予定の飲料につけられるか、事前に確認しておくのがオススメ。私はそれで水が飲めず、スポドリ1本で乗り切りました（笑）。
あと、陣痛中に「あってよかった！」と思ったのが、ハンカチ。当初は「いるかなあ？」と思っていましたが、念のため持参した結果、大活躍！　陣痛で大汗を噴き出したし、生まれた瞬間に感動して大号泣したので（笑）。

先輩ママ Sさん　私も陣痛中～出産するまで、ティッシュを大量に使った記憶がありますね。涙も汗も、鼻水も出てくるし、必須でした。
また、私は無痛分娩を選択しましたが、陣痛がはじまってから無事に生まれるまで1日がかりだったので、“待ち”状態の時間も長くて、スマホのモバイルバッテリーも持参していて良かったです。

先輩ママ Nさん　私はドライシャンプーも持参してよかったです。入院中、授乳室に行って授乳するんですが、私も他のママもみんな髪を振り乱して汗だくで挑むんです。終わると「また2時間後に来てね」。ああこれはシャワーを浴びる時間なんてないなと悟ったし、そもそもシャワーより1秒でも寝たかったですしね。
そうなると自分の身だしなみがおろそかになっていく。サッと使えてすっきり気分転換できる、ドライシャンプーの存在はありがたかったですね。同じように、汗ふきシートも持っていけばよかったと後悔しました。

ーー使い切れなくても、退院後も自宅で活躍しそうです。

先輩ママ Nさん　そうなんです！　新生児との暮らしってなかなかゆっくり髪の毛を洗えないので、自宅でもありがたい存在です。髪を乾かす手間もいらないのがいいですよね。

プレママ Mさん　なるほど。いろいろ調べたうえで買い揃えてはいるのですが、正直なところ、なにをいつ使うのか、まったくわからなくて……。だんだんイメージがわいてきました！

先輩ママ Nさん　それでいうと、Mさんは産後用に産褥ショーツとパッドを用意していますよね。たしかにそれは必要なんですけど、さらに重要なものがあるといえます。

プレママ Mさん　ほかになにが必須ですか？

先輩ママ Nさん　産後ってやっぱり、トイレに行くのがすっごく怖いんですよ……。

先輩ママ Sさん　わかります。会陰切開することも多いじゃないですか。もう、排せつ後にトイレットペーパーで拭くのすら痛いんです。
私はトイレに流せるウェットティッシュを持っていきましたが、これは必須だと実感しました。

先輩ママ Nさん　産後は、病院備え付けのトイレットペーパーでは拭けないですよね。やさしく拭けるトイレ用ウェットティッシュは、是非マストでバッグに入れておいてください。

プレママ Mさん　なるほど……！

先輩ママ Nさん　あと大事なものを忘れていました。円座クッション！　帰りの車の中からもう、痛くてまともに座れないですからね。これもマストだと思います。

先輩ママ Sさん　私も円座クッションは、車用と自宅用で2つ買いました。これがないと座れなかったですよ。

プレママ Mさん　授乳も、軌道にのるまではかなり痛いと聞いていて、戦々恐々です。一応、ピュアレーン（乳頭クリーム）や乳頭保護器は用意したのですが、お二人は使いましたか？

先輩ママ Nさん　私も痛い思いをしたくない一心で１人目のときから持参しました。当時はあまり出番がなかったのですが、第二子では「事前に塗って柔らかくしておこう」と出産前から入院中も常に塗っていたら、助産師さんが気づいて「塗ってる？　いいね！」と褒めてくれました（笑）。

先輩ママ Sさん　私も持参したものの、入院中は母乳が出ず、完ミに切り替えたので結局ほとんど使いませんでした。母乳パッドも同様で……。このあたりは人それぞれですよね。でも準備しておくに越したことはないと思います！
あと、Mさんにオススメしたいのはマッサージアイテムです。

プレママ Mさん　自分用のマッサージグッズですか？

先輩ママ Sさん　そう。マッサージアイテムも持っていけばよかったって後悔したんですよね。思った以上に身体中がむくんで、特に足はずっと痛かったし、とにかくほぐしたかった！　むくみ解消のための着圧ソックスも、絶対にあったほうがいいですよ。

先輩ママ Nさん　ママのいたわりグッズなら、ホットアイマスクもあるといいですよね。産後ハイでなかなか寝つけない夜が続いたのですが、ホットアイマスクのあたたかさが心地よくて、気持ちも落ちつきました。

ーーほかにも「産後これがあってよかった！」というアイテムは？

先輩ママ Nさん　赤ちゃん用の爪切りは、持参して大正解でした。

先輩ママ Sさん　私もです！　友達が「絶対入れておいたほうがいい」とオススメしてくれて、産前は「赤ちゃんなのに爪切りなんているのかなあ。まあでも、荷物にならないし一応入れておこうか」と首を傾げましたが、結果、持参してよかったです。

先輩ママ Nさん　赤ちゃんって結構爪が長い状態で生まれてくるんですよね。自分でほっぺを引っ掻いて傷がついてしまっていたので、気になってすぐに使いました。ただ、赤ちゃんの爪はとても小さくて切るのが怖いなと感じることもあると思うので、爪やすりもあるといいですよ。私は電動の爪やすりを準備しました。

プレママ Mさん　そうなんだ……知らなかったです！　爪切りと爪やすり、買っておこう。

先輩ママ Sさん　あと個人的には、お祝いディナー用の服を持っていけばよかったなと思いました。

先輩ママ Sさん　入院時に着用していた服を着て食べましたが、周りのママたちはみんなちゃんとした服を着ていたんです。入院中の写真をあとで見返したときに、「うわぁ……」と情けなくなりまして（笑）。さっと着られるワンピースならかさばらないし、1枚あればよかったなあと後悔。
写真といえば、せっかくだからカメラも持って行きたかった。スマホでも写真は撮れますが、画質が全然違いますよね。デジタル一眼で撮影したきれいな写真をみんなに送りたかったなあと後から思いました。

プレママ Mさん　「なるほど～！」と思うことばかりですが、逆に出番がなく使わなかったものはありますか？

先輩ママ Sさん　先ほども言いましたが、私の場合は母乳パッドです。母乳はすぐ出ると思ったら全然出ないし、パッドってめっちゃかさばるのでバッグがパンパンになっちゃいました。

先輩ママ Nさん　私はスマホスタンドですね。家族とビデオ通話したり動画を観るときに使おうと思っていたんですけど、そんな時間と余裕がなかった！（笑）電話する時間があるなら寝たかったです。

ーー今回、Mさんのパートナーに事前アンケートを取ったところ、出産準備について「ほとんどわからない」「イメージがわかない」「自分は何をすればいいんだろう」と、まさしく五里霧中といった感じでした。妊娠・出産準備について「妻にまかせっきりになってしまっていて、申し訳ない」というコメントも。

プレママ Mさん　でも私自身、出産のリアルなイメージが持てていなくて、夫に何をお願いすればいいかわからないんです（苦笑）。お二人はどんなふうに旦那さんとコミュニケーションをとっていましたか？

先輩ママ Sさん　先輩ママたちからは「夫の育休は、出産後からがいいよ」とオススメされていましたが、私は出産する時も一緒にいてもらいたかったので、予定日から育休を取ってもらいました。
立ち会い出産だったので、陣痛中はとにかくマッサージをしてもらっていました。事前に「絶対やってほしい」と約束していたんです。10分揉んで休憩して、また10分揉んで……を繰り返して。生まれるまで約1日かかったので、その間、夫も一緒に頑張ってくれました。

プレママ Mさん　すごい！

先輩ママ Nさん　私も立ち会い出産で一緒にいてもらいました。できることをやってもらうことにしていて、「冷たい水を買ってきて」とか「リップクリーム取って」とか、その都度なんでもお願いしていましたね。

ーーお二人とも「察して」ではなく、はっきり言葉で「●●をして」と伝えているんですね。そういったコミュニケーションは、その後の新生児育児でも大事になってきますよね。

プレママ Mさん　言葉でちゃんと伝えることが大事なんですね。退院時、パートナーにしてもらってよかったなと思ったことはありますか？

先輩ママ Sさん　写真を撮ることですね。

プレママ Mさん　たしかに！　ママと赤ちゃんの写真があまりない……という話をしばしば耳にします。入院中は、自分は赤ちゃんのことを一生懸命撮ると思うのですが、退院時に母子で一緒に撮ってもらえるとありがたいですね。

先輩ママ Nさん　なんなら、入院中から頑張っているママの姿を撮ってもらいましょう！

先輩ママ Sさん　写真もそうなんですけど、記憶は薄れてしまうから、記録しておくって大切だなと思うんです。
私は出産時のことを絶対に忘れちゃうと思ったので、夫にスマホで実況メモのような形で記録取ってほしいと頼んでいました。「◯時、産院到着」「◯時に陣痛」「先生にこう言われた」とか、そのたびにLINEで記入して送ってもらっていましたね。

プレママ Mさん　LINEなら送信日時も残るし、ばっちり記録できますね。

先輩ママ Sさん　あとで読み返すと、「◯時『麻酔を追加して！』とめっちゃ言ってる」とか書いてあって（笑）。こんなに必死になって出産したんだなあと振り返ることができて、感慨深いです。

先輩ママ Nさん　いいなー！　夫の役割があっていいですね。私もやればよかった。

プレママ Mさん　それいいですね。やります！ 夫に「実況中継して」ってお願いしてみます（笑）。

（取材・構成　有山千春／撮影　松野葉子／イラスト　ぺぷり）