毎日忙しいワーママこそ知っておいて！「時間軸」で考えることの重要性｜ワーママが無理ゲーすぎて #3

大変な子育てと仕事の両立。時間軸で計画を立てることで、乗り切れることもあります。

現代のワーママに不可欠！予備隊を準備してエネルギーと自信を補充しよう｜ワーママが無理ゲーすぎて #2

ママが大変なときでも回せるように準備しておきたい「予備隊」。単純にお手伝いの手だけでなく、自分自身のケアも考えておきましょう。

夫婦の役割分担に急激な進化をもたらした、選べるパートタイマー制と「パパの日」って？｜オランダ人のシンプルですごい子育て#5

子どもの幸福度世界一といわれるオランダ。オランダのパパたちは、子どもや家族とどう向き合っているのでしょうか。

6割得点できればみんな大学合格！ エリート主義を招かないオランダの教育｜オランダ人のシンプルですごい子育て#4

大学の入試事情は国によってさまざま。受験競争がないオランダの大学合格の条件とは？

オランダの小学校で評価されるのは態度だけ！　驚きの成績表｜オランダ人のシンプルですごい子育て#3

成績表＝勉強の評価ではない？オランダでは、成績表でまったくちがうことが評価されています。

なぜオランダには受験戦争がないのか？　オランダの学校が重視していること｜オランダ人のシンプルですごい子育て#2

子どもの幸福度世界一といわれるオランダには、日本のような受験競争がありません。学校では子どもたちをどう評価しているのでしょうか。

ワーママこそ追い詰められたときのリカバリーが必須！ 心理カウンセラーが教える緊急時の行動プラン｜ワーママが無理ゲーすぎて #1

子育てと仕事に奮闘するママたちは、メンタルの不調に陥りがち。疲れたときのための緊急プランを立てておくと、救われるかもしれません。

子どもは平凡が一番？ オランダの競争しない幸せな子育てとは｜オランダ人のシンプルですごい子育て#1

発達や学力、運動神経。親は何かとわが子を周りと比べてしまいがちです。でも子育てで競争することに意味はあるのでしょうか。

子どもの寝かしつけに1時間以上かかってイライラ。理想的な寝かしつけにかかる時間は？｜子どもの早寝メソッド#6

早い時間に子どもを寝かせてあげたいのに、なかなか寝ついてくれず目がぱっちり……という悩みはしばしば耳にします。寝かしけにかかる時間の理想はどのくらいなのでしょうか。

お昼寝時間が長いからしょうがない？ 寝つくのに時間がかかる子を早寝へ導くには｜子どもの早寝メソッド#5

子どもを夜早く寝かしつけようとしても、なかなか寝てくれずイライラ。そんな経験をしている親御さんは少なくありません。「日中、保育園でたくさんお昼寝をしているからしょうがない」とため息をつくことも。たくさん睡眠時間を取ってほしいけれど、寝つきが悪いときはどうすればいいのでしょうか。

子どもを早く寝かしつけるためにイライラ、急かしてばかり……早寝と家事を両立するには？｜子どもの早寝メソッド#4

子どもの早寝を目指すと、親はバタバタして疲れてしまいがち。でも、時間の使い方を工夫すればゆとりが生まれるかもしれません。

「19時消灯」って一体どうすれば……？ 早寝のファーストステップ｜子どもの早寝メソッド#3

19時消灯と聞くと、そんな早い時間に寝かせるのは無理……とあきらめてしまうパパ・ママへ。早寝の最初の一歩を踏み出してみませんか。

「朝が苦手なタイプ」だと思っていたけど……【11時間睡眠】で激変！｜子どもの早寝メソッド#2

春からの新生活を機に、早寝早起きのサイクルに変えたい！　と思っている人は多いのではないでしょうか。朝が苦手な子の登校・登園しぶりも、もしかしたら睡眠時間で改善できるかも？

イヤイヤ・癇癪・不機嫌が激減!?「19時就寝」で負のループを抜け出す｜子どもの早寝メソッド#1

親を悩ませる子どものイライラや癇癪、不機嫌……。もしかしたら睡眠不足が一因になっている可能性も？

スマホは視界に入るだけで悪影響。勉強中のスマホとの付き合い方｜科学的根拠に基づく最高の勉強法 #6

つい勉強の合間に触ってしまうスマートフォン。そのデメリットは、思った以上に大きいかもしれません。

学習効率がぐんぐんアップ！ 2つの勉強法を掛け合わせた「最強の学習法」｜科学的根拠に基づく最高の勉強法 #5

効果的な勉強法は、「勉強した内容を思い出す」ことと「時間をあけて繰り返す」こと。これを組み合わせることで最強の学習法になります。

一夜漬け or 毎日コツコツ勉強、効果が高いのはどっち？｜科学的根拠に基づく最高の勉強法 #4

テスト前にやりがちな一夜漬け。でも集中的に勉強するより、分散して学習した方が効果は高いかもしれません。

思い出す手がかりの「少なさ」がカギ！ 特に効果の高い勉強法｜科学的根拠に基づく最高の勉強法 #3

科学的に効果が高いとされる勉強法。その実践方法を知って取り入れてみましょう。

「アクティブリコール」で効率アップ！ 科学的に効果の高い勉強法｜科学的根拠に基づく最高の勉強法 #2

科学的に効果が高いことが実証された、すぐに実践したい勉強法とは？

実はあまり効果がない!? 医師が教える、ついやりがちな「効率の悪い勉強法」｜科学的根拠に基づく最高の勉強法 #1

あなたが当たり前だと思っていた勉強法。実は科学的に正しくないかもしれません。