【医師監修】基礎体温がガタガタでも妊娠できた！＜体験談＞妊活中に試したい3つのポイント

基礎体温がガタガタで、これで妊娠できるのか不安……と悩んでいる女性もいるでしょう。先輩ママのなかで、基礎体温がガタガタでも妊娠した人はいるかどうか聞きました。妊活中に試したい、妊娠の確率を上げるのに役立つポイントも解説するので参考にしてみてくださいね。

【医師監修】ずっと低温期だったのに妊娠した人はいる？＜体験談＞妊娠時の基礎体温の変化

妊活中、基礎体温を毎日測っているのにずっと低温期だったら、妊娠できるのか心配になりますね。先輩ママに、低温期が続いたにもかかわらず妊娠した経験がある人はいるか聞いてみました。また、そんなときの対処法も解説するので参考にしてくださいね。

【医師監修】会陰切開の傷跡の盛り上がり｜自然に治る？受診が必要なときは？

出産の際、人によっては会陰切開を受けることも。必要な処置とはいえ、産後の治り方や痛みの続く期間はどれくらいなのか気になりますね。なかには傷跡が盛り上がって気になる人もいるようです。会陰切開の傷跡の盛り上がりが起こる理由と注意が必要な症状について解説します。

【医師監修】正中線とは｜妊娠線と何が違う？予防はできるの？

妊娠すると、お腹に「正中線」というものができると聞いたことがあるかもしれません。これはどんなもので「妊娠線」とは何が違うのか、消したり予防したりすることはできるのかについて解説します。

精神科医監修｜子どもがかわいくないと感じるときはどうする？産後うつとの関係は？

わが子のことがかわいく思えないことに悩む親御さんは、実は多いようです。ここでは、子どもがかわいくないと感じたことはあるか、その気持ちにどう対処したかを先輩ママに聞きました。現在悩んでいるママへの応援メッセージも紹介します。

「おしりぺんぺん」は効果的？体罰のもたらす悪影響と上手な回避方法【教えて保育士さん】

他に方法がないときは「おしりぺんぺん」するなど、“子どものしつけに体罰は必要“と考える親御さんもいるかもしれません。でも、それは本当に効果的な方法なのでしょうか？体罰がもたらす影響や、体罰に頼らない子育ての方法をご紹介します。

臨床心理士監修｜子どもの自己肯定感は低いとどうなる？ 高める方法は？

近年よく耳にするようになった「自己肯定感」という言葉。自己肯定感が低い子の特徴とともにこれを高めることがなぜ大切で、そのために必要なことは何か。幼稚園や保育園で実際にあったエピソードとともに、子どもの自己肯定感を高めるためにおすすめの方法を紹介します。

臨床心理士監修｜育てにくい子は発達障害なの？＜体験談＞親ができること

子育てをしていると、「育てにくいなぁ」と思うことも。あまりに大変だと「もしかして、発達障害 ……？」という考えが頭をよぎることだってあるかもしれません。育てにくい子の特徴とそう感じる理由、発達障害との関係とともに対処法を紹介します。

バナナの食べ過ぎは太る？ 毎日食べてOK？ 1日の目安量を解説【管理栄養士監修】

バナナは果物の中でも手軽に食べられるものの1つですね。朝食のヨーグルトへ入れたり、時間がないときのごはん代わりにしたりと毎日食べている人も多いかもしれません。そうすると気になってくるのが、食べ過ぎのラインですよね。そもそもバナナはたくさん食べても大丈夫なのか、また、適量はどのくらいなのか、解説します。

クルミの食べ過ぎのリスクは？1日の適量と体に良いクルミの効果を解説【管理栄養士監修】

近年さまざまな研究が行われているクルミは、健康面や美容面で注目を浴びています。意識的にクルミを食べている人も増えているのではないでしょうか。そこで気になるのが食べ過ぎていないかですよね。身体に良いといわれているクルミは1日にどれぐらい食べてもいいものか、クルミに含まれる注目の成分も一緒にご紹介します。

玉ねぎの食べ過ぎにリスクはある？適量の目安や気になる成分の効果を解説【管理栄養士監修】

玉ねぎは幅広いメニューに取り入れて楽しめる野菜です。「血液をサラサラにする」など健康効果も言われているので、たくさん食べれば体によさそうと思ってしまいますが、反対に食べ過ぎの心配はないのでしょうか。玉ねぎを食べ過ぎた場合の体への影響や注意点、1日の適量についてお伝えします。

アーモンドの食べ過ぎのラインは？何粒までOK？美容に嬉しい効果も解説【管理栄養士監修】

近年、美容や健康面から人気のアーモンド。特に女性はたくさん食べるようにしている方もいらっしゃるかもしれませんね。そうなると食べ過ぎていないかが気になってくるもの。アーモンドは1日にどのくらいまでなら食べてもいいのでしょうか。適量の目安や食べ過ぎの目安、含まれる栄養素やダイエットで活用するコツなどを解説します。

海苔を食べ過ぎたらどうなる？メリットと注意点、適量の目安【管理栄養士監修】

日本ではおなじみの海苔。風味が高く料理をおいしくしてくれますよね。海苔は栄養をたっぷり含んでいる食品であり、体にうれしい効果があります。ただしその反面、食べ過ぎによるリスクが伴う栄養素も。日頃から摂取することの多い海苔のいいところと、食べ過ぎにより懸念される体への影響についてお伝えします。

ピーナッツは何個まで？食べ過ぎたらどうなる？1日の目安量、栄養の効果も【管理栄養士監修】

つまみやすいピーナッツはついたくさん食べてしまいがちですが、何粒くらいまでなら食べても問題ないのでしょうか。ピーナッツの食べ過ぎで考えられるリスクや、食べるときに注意したいことをお伝えします。また、ピーナッツには体によい栄養も詰まっているので、そのメリットも併せて見ていきましょう。

ワカメの食べ過ぎに注意したい理由！ワカメの効果と1日の目安量も解説【管理栄養士監修】

ワカメは日本で昔から食べられており伝統的な食材の1つといえるでしょう。海外では食べない国もあるようですが、日本ではお味噌汁にも欠かせませんよね。ダイエットに活用する人もいるでしょう。しかし、食べ過ぎるとよくない影響を及ぼすことも。上手な取り入れ方や食べ過ぎによる注意点などを見ていきましょう。

みかんの食べ過ぎはよくない？1日何個まで？みかんのメリットも解説【管理栄養士監修】

皮をむきやすいみかんは手軽に食べることができ、身近なフルーツです。甘みと酸味のバランスもよいため食べやすい反面、ついつい食べ過ぎてしまうことも。みかんを食べ過ぎるとよくないのか、心配になりますよね。みかんを食べる量の目安や食べるときの注意点などをまとめました。

つい食べ過ぎちゃうチョコレート！気になるリスクと適量の目安を解説【管理栄養士監修】

チョコレートは口いっぱいに広がる甘さで幸せな気持ちにさせてくれたり、気分を落ち着かせてくれたりしますよね。好きな人は多いと思いますが食べ過ぎには注意が必要です。今回はチョコレートの食べ過ぎで考えられるリスクや1日の目安、チョコレートにまつわる噂の真偽をお伝えします。

ヨーグルトを食べ過ぎるとどうなる？1日の目安量と上手な食べ方【管理栄養士監修】

健康食品としてたびたび話題にあがるヨーグルト。冷蔵庫に常にあるというご家庭も多いのでは？　体によいものはついたくさん食べたくなりますが、食べ過ぎることによる体への影響はないのでしょうか？　今回はそんなヨーグルトのよい点・注意点をまとめました。ぜひヨーグルトを食べるときの参考にしてください。

銀杏の食べ過ぎで中毒になるって本当？何個までOK？食べ方の注意点を解説【管理栄養士監修】

秋になると食べたくなる銀杏（ぎんなん）。食べ過ぎてないかな？と心配になりながらも、つい美味しくて食べてしまったりしますよね。体にいいイメージもあるので好んで食べる方もいらっしゃるかもしれません。しかし銀杏は食べ方によっては体に害となる危険があります。銀杏のリスクと安全な食べ方について解説します。

卵は1日に何個まで？食べ過ぎにならない目安と卵を食べるメリット【管理栄養士監修】

さまざまな料理に使えてお財布にも優しい卵は食卓に欠かせない存在です。その適量については「コレステロールが多いため1日1個まで」と言われてきた一方、「1日1個以上食べても問題ない」という話もあったりして、結局、1日に何個まで食べていいのか迷いますよね。コレステロールとの関係や卵の養素の健康効果についてお伝えします。