【医師監修】つわりに悩む人におすすめって本当？ビタミンB6のチカラと摂取法

妊娠したのだから仕方がないと思っても、なんとかして楽になりたいつわりの症状。少しでも軽くする方法があるのであれば、試したいものですね。今回はつわりに効果があるといわれるビタミンB6について、働きや効率的な摂り方などを説明します。

【医師監修】シャワーだけでも大丈夫？　赤ちゃんのお風呂マニュアル

時間がないときや体調がよくないときなど、赤ちゃんのお風呂をシャワーでさっと済ませたいときもありますね。そこで赤ちゃんはいつからシャワーだけでよくなるのか、お風呂の基本やシャワーの注意点とともにまとめました。

【専門家解説】初めてのベビーサイン12種類｜おすすめな理由や注意点

当たり前ですが赤ちゃんは最初、言葉を話せません。ママやパパの中には「言葉が通じない時期、どうやって理解すればいいの？」と思っている人もいるのではないでしょうか。ベビーサインは、言葉がまだの赤ちゃんと会話ができる画期的な方法です。今回はそのベビーサインについて、日本ベビーサイン協会の吉中みちるさんに解説していただきます。

炊飯器で作る離乳食のおかゆ！容器は？保温できる？【管理栄養士監修】

離乳食の基本となる、おかゆ。お鍋・電子レンジ・炊飯器・圧力なべなど、いろいろな調理法がありますが、その中から、今回は炊飯器でおかゆを炊く方法をご紹介します。火加減を気にすることなくスイッチONでおかゆが炊ける、簡単で時短の調理法です。

離乳食に使えるすり鉢！おすすめ商品とすり鉢を使ったレシピも【管理栄養士監修】

離乳食ではどんなすり鉢がおすすめなのでしょうか。離乳初期は滑らかにすりつぶしたヨーグルトやポタージュ状のおかゆや野菜から始めていきます。滑らかにすりつぶすには、ブレンダーやすり鉢があるととても便利です。特にすり鉢は、少量でもつぶせるので便利！　今回はすり鉢を使ったレシピやおすすめの商品などをご紹介します。

離乳食で全卵を使うときに覚えておきたいこと！全卵を使ったおすすめレシピや注意点も【管理栄養士監修】

アレルギーのリスクがある卵は、離乳食作りの中でもちょっと難しさを感じがちな食材の一つでしょう。卵黄（卵の黄身）のみから始めたら、いつから卵白（白身）を含めた全卵を食べられるようになるのでしょうか。今回は卵の全般的な特徴をしっかり掴んで、離乳食づくりにも生かしやすいように情報をまとめています。

離乳食・食器の消毒｜必要なの？消毒すべきものと消毒方法【管理栄養士監修】

哺乳瓶を使うたびに消毒していると「離乳食が始まったら食器も全部消毒しなきゃダメなの？」と疑問が浮かぶと思います。今回は、離乳食で食器の消毒が必要なのか、また洗い方のポイントや消毒方法などについてみていきましょう。

離乳食の裏ごし！やり方、便利グッズ、いつまで必要かを徹底解説【管理栄養士監修】

離乳食では、大人にとってのポタージュのように「滑らかにすりつぶす」調理をすることがあります。これを裏ごしといいます。裏ごしが必要な理由や裏ごしの方法について解説します。

離乳食で泣く7つの理由～アレルギーの可能性も？対処法も解説【管理栄養士監修】

日に日に大きくなる赤ちゃん。泣いたり笑ったり、感情表現も豊かになってきますね。離乳食を食べている時に泣く赤ちゃんは、どんな理由で泣いているのでしょう？ 赤ちゃんが泣いてしまう理由や、その対処法についてみていきましょう。

知っておきたい離乳食のとろみ！　おすすめ食材や注意点も【管理栄養士監修】

とろみづけひとつで、今まで食べてくれなかった食材も食べてくれるようになることもあるほど、離乳食ではとろみづけがとても重要です。今回は離乳食にとろみをつけるメリットやとろみづけにおすすめの食材もご紹介します。

離乳食のタンパク質の適正量、注意点、おすすめ食材も！【管理栄養士監修】

離乳食が始まり、おかゆやお野菜に慣れてきた離乳初期の後半からタンパク質を始めていきましょう。タンパク質はアレルギーの原因になるものもあります。タンパク質の進め方や注意点、種類や量についてみていきましょう。

【助産師解説】赤ちゃんの吸いだこ〜唇にできる原因&対処法

赤ちゃんの口元を見ると、「吸いだこ」と呼ばれる水ぶくれが破れた後のようなものができていることがあります。吸いだこはどうしてできるのか、このままにしていていいのかなど、心配になるママもいるかもしれません。ここでは吸いだこの原因と吸いだこを作らないための対処方法などを解説します。

【助産師解説】添い乳でげっぷは必要？添い乳の方法や注意点

母乳育児をしているママにとって、赤ちゃんと一緒に横になりながら授乳する添い乳はとても楽ですよね。一方で、添い乳をする際はいくつかの注意点もあります。また添い乳をした後げっぷはさせたほうがいいのかわからずお困りのママもいると思います。ここでは、添い乳とげっぷについて解説します。

【助産師解説】断乳の圧抜きマニュアル〜方法やスケジュール、注意点

「断乳ってコツはあるの？」「断乳したいけど乳腺炎が心配」など、断乳についてより詳しく知りたい母乳育児中のママもいると思います。今回は、断乳と圧抜きの方法、断乳スケジュール、実施時の注意点などを解説します。

【助産師解説】妊婦の時からできる「乳カス」（乳垢）ケア方法と原因

妊娠中や産後に、乳カス（または乳垢）と呼ばれる乳頭部分に白いカスのようなものができた経験があるママは多いようです。乳カスは、入浴前にご家庭にあるものを使えば、簡単に取り除くことができます。乳カスの掃除方法と必要な道具について、この白いカスの正体とともにお伝えします。

【写真で解決】「ラッチオン」のコツとは？うまくいってないサインとは？助産師が徹底解説

産後はおっぱいの悩みが多いもの。中でも、母乳を飲ませているとき、やたら乳首が痛いようでしたら「ラッチオン」に問題があるかもしれません。ラッチオンのコツと、赤ちゃんが上手く母乳を飲めているときのサインも解説します。

【医師監修】授乳中に市販の湿布は赤ちゃんに悪影響？｜選び方のコツと注意点

授乳中で腰痛や肩こり、腱鞘炎の痛みが辛い時、「湿布を使いたい」と思うことはありますよね。でも湿布も薬の一種。母乳を通して赤ちゃんに何か影響しないか不安になるかもしれません。今回は、授乳中でも湿布を貼って良いのかどうか解説します。

授乳中にサプリメントは摂取できる？選び方と注意点【管理栄養士監修】

手軽に栄養補給ができるサプリメント。葉酸サプリにお世話になった方も多いのではないでしょうか。産後の回復などまだまだ頼りたい部分もありますよね。授乳中に摂取できるサプリメントはあるのでしょうか。

授乳中の疑問！プロテインは飲んで大丈夫？【管理栄養士監修】

授乳中にプロテインを飲んでもいいのか迷う女性は多いようです。プロテインと聞くと、トレーニング中の人が飲むもの、ダイエットのために取り入れるものなどのイメージがあるのではないでしょうか。プロテインも上手に使えば授乳中のお母さんの栄養補助に使うことができます。

なかなか会えないおじいちゃんおばあちゃんへ、世界にひとつだけのお菓子を贈ろう！

  長引くコロナ禍で、外出しにくい状況が続く日々。なかなか帰省もできず、「おじいちゃんおばあちゃんに子どもたちを会わせたいけど、なかなか会わせられない……」と、もどかしい思いをしている方も少なくないはず。そんな今だからこそ、祖父母が思わず笑顔になる、子どもの写真を使ったオリジナルギフトを贈ってみるのはいかがでしょうか？