産後の体型はいつ戻る？出産で変化したボディラインの戻し方【理学療法士監修】

出産という大仕事を終えた体は、体型も変化してしまいます。ある程度覚悟はしていても、ボディラインが崩れてしまうのは辛いですね。そこで産後の体型はいつ戻るのか、戻すためにどんなことをすればいいのかまとめました。

【医師監修】産後にお腹の皮がしわしわに！気になるたるみを引き締める4つの方法

出産が終わってお腹が戻ると思っていたら、皮がしわしわに！ 産後のお腹のたるみは誰でも起こることです。ある程度は自然に戻りますが、できるだけ早く何とかしたいもの。そんなお腹のたるみを引き締めるためにできることを紹介します。

【医師監修】産後ダイエットはいつから始めるべき？どんな運動をしたらいい？

妊娠・出産で増えた体重や変化した体型を早く戻したいと思ったとき、まず頭に思い浮かぶのがダイエットでしょう。ですが、産後すぐは本格的なダイエットはおすすめできません。この記事では産後の運動や気をつけるべきことを中心に、産後ダイエットをいつからどのように始めるといいのか紹介します。

ほめて育てれば自己肯定感は育まれる？『「ほんとのこと」は、親にはいえない』Vol.２

「子どもが学校のことを話してくれない」「本音が聞けているか自信がない」など、親子の会話で悩むこともありますね。そんなとき、長年教育現場で子どもと関わってきた先生の子どもとのコミュニケーション論を参考にしてみては。木村泰子先生の書籍『「ほんとのこと」は、親にはいえない』（家の光協会）の一部を連載形式でお届けします。

子どもと対話をしていますか？ 『「ほんとのこと」は、親にはいえない』Vol.1

「子どもが学校のことを話してくれない」「本音が聞けているか自信がない」など、親子の会話で悩むこともありますね。そんなとき、長年教育現場で子どもと関わってきた先生の子どもとのコミュニケーション論を参考にしてみては。木村泰子先生の書籍『「ほんとのこと」は、親にはいえない』（家の光協会）の一部を連載形式でお届けします。

おうちで楽しく遊ぼう！ 叱らなくても生活習慣が身につく生活あそび『こどもおうちあそび大全』vol.8

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介してきました。最終回の今回は生活の中のお悩みを解決してくれる生活あそびをお届けします。

おうちにあるもので想像力や手先の器用さを養う！ 2歳の知恵・造形あそび『こどもおうちあそび大全』vol.7

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介。遊びを通してどんな力が育つのかもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！

おうち時間を楽しみながら体力づくり！ 2歳のからだが育つあそび『こどもおうちあそび大全』vol.6

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介。遊びを通してどんな力が育つのかもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！

工夫しだいで楽しいバスタイムに！ 1歳の風呂あそび『こどもおうちあそび大全』vol.5

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介。遊びを通してどんな力が育つのかもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！

おうちで楽しく遊ぼう！1歳のからだと感覚が育つあそび『こどもおうちあそび大全』vol.4

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介。遊びを通してどんな力が育つのかもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！

おうちで楽しく遊ぼう！9～11ヶ月の赤ちゃんの感覚と知恵が育つあそび『こどもおうちあそび大全』vol.3

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介。遊びを通してどんな力が育つのかもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！

おうちで楽しく遊ぼう！5～8ヶ月の赤ちゃんの感覚が育つあそび『こどもおうちあそび大全』vol.2

子どもと過ごすおうち時間。一緒に楽しく遊びながら、子どもの力を伸ばすことができたら最高ですね。本連載では、横山洋子・著『こどもおうちあそび大全』（永岡書店）から、すぐにできて子どものさまざまな力が育つ遊びを0～2歳の年齢別にご紹介。遊びを通してどんな力が育つのかもあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね！

【医師監修】おしるし後のお風呂は入っていい? 入浴のタイミングや注意点も解説

出産が近づいたときに起こる「おしるし」。出産が始まるとしばらくお風呂に入れなくなりますが、おしるしの後、お風呂には入っても良いのでしょうか。注意したいこととあわせて解説します。

【医師監修】赤ちゃんのゲップはいつまでさせる？

授乳の際にさせる赤ちゃんのゲップ。なかなか出ない子もいて、ゲップをさせるだけでひと苦労というときもあるでしょう。授乳後の赤ちゃんのゲップはいつまでさせればいいのか、ゲップをさせる理由やよくある疑問とあわせて紹介します。

【医師監修】魔の三週目で赤ちゃんが泣き止まない状態はいつまで続く？　寝かしつけのコツ

赤ちゃんとの暮らしにそろそろ慣れてくるはずが、全然寝てくれなかったり泣き止まなくてかえって大変になるという「魔の三週目」。こんな状態になったらいつまで続くのか気になりますね。子供の睡眠にくわしい森田麻里子先生のアドバイスとともに、あやし方・寝かしつけのコツとあわせて解説します。

【医師監修】睡眠退行はいつからいつまで？　赤ちゃんが寝ない原因と対処法

まとまって眠るようになってきた赤ちゃんが突然なかなか眠らなくなったり、何度も起きるようになったりしたら「睡眠退行」かもしれません。睡眠退行はいつごろ起こるものなのか、子供の睡眠にくわしい森田麻里子先生のアドバイスとともに、原因・対処法と併せて解説します。

妊婦はさつまいもで便秘解消？　妊娠中にうれしい栄養素と食べるときの注意点【管理栄養士監修】

甘くておいしく、それでいて体に良いイメージがあるさつまいも。実は妊娠中にもうれしい栄養が含まれているんです。ここではさつまいもにはどんな栄養素が含まれているのか、妊娠中に食べるときの注意点とあわせて紹介します。

妊婦はチーズケーキを食べても大丈夫？　知っておきたいリステリア菌のリスクやNGチーズ【管理栄養士監修】

ママの体とお腹の赤ちゃんのために、食事にはいろいろと気をつけたい妊娠中。妊婦さんがチーズを食べる時はリステリア菌に注意が必要と言われますが、チーズケーキでも気を付けたほうが良いのか気になりますね。ここでは妊娠中、チーズケーキを食べる前に知っておきたいポイントについて説明します。

妊婦はピザを食べていい？リステリアほか注意点まとめ【管理栄養士監修】

食事に慎重になる妊娠中。ふと「これって食べても大丈夫なの？」と心配になることもありますね。デリバリーやテイクアウト、冷凍・チルド製品などで手軽に食べられる「ピザ」はどうでしょうか。注意したいこととあわせて紹介します。

乳児期・幼児期にパパスイッチをONにするコツ『パパのトリセツ2.0』Vol.3

「パパが家事・育児に取り組んでくれない！」とお嘆きのママは、パパを「全自動子育てロボット」と考えて接するとうまくいくかも!? ママたちの共感の嵐を呼んだ『パパのトリセツ』がアップデートして登場。本連載ではおおたとしまさ・著『パパのトリセツ2.0』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、一部内容を抜粋してお届けします。